從蘇神百米跑出9秒83開始 第101章 省隊訓練的殘酷

    以前李飛不怎麼關注體育賽事，自然不知道還有零搶跑這個規則。燃武閣 m.ranwuge.com

    而且，他在穿越之前看的那場島京奧運會男子半決賽，也沒人出現搶跑的狀況發生。

    說來也巧，要是李飛晚兩個小時穿越，倒是能看到那名歪國的選手，因搶跑被罰下！

    ……

    此時，蘇省體育中心田徑場，集訓隊的起跑反應訓練已經開始。

    所有的集訓隊員都按照起步反應時間規定不得少於秒來進行訓練。

    但事實上，沒有任何一名世界級短跑名將，會在真正聽到槍響後才開始起跑。

    畢竟如此一來，他們就會極大落後其他選手。

    所以，每一名能達到世界級名將的短跑運動員，都花了無數時間去練習起步反應，也稱之為壓槍習慣。

    唯有把這種反應練習成一種身體的本能，才能取得先機，在第一時間起跑向前衝刺。

    朱教練詳細講述完起步反應的真正奧秘，頓時讓李飛眼界大開。

    李飛看到第一組，在助理裁判發槍後所有人瞬間衝出去，緊接着另一名助理裁判開始播報起跑反應成績。

    「周超越，秒。」

    「楊開，秒。」

    「尹傑，秒。」

    聽着助理教練報出第一組的起跑反應速度成績。

    李飛有些不敢置信地朝着正在登記的朱教練問道「朱教練，這起跑成績怎麼測出來的？」

    知道李飛基本沒參加過市級以上比賽的朱教練笑了笑。

    同時抬手指着起跑線上的起跑線踏板道「這個起跑器每一台都配備與發令槍相連的揚聲器，保證選手同時能夠聽到發令。」

    「而它內部感測器則同時對選手反應速度進行監測，運動員腳蹬起時，這起跑器踏板壓力值達到一定限度，就會觸發傳感器！」

    「簡單地來說，就是這起跑器踏步裏面有傳感器，當發令槍響，它便能瞬間感應得到，而後，瞬間計時開始……當你的腳從這踏板上離開，這起跑反應時間就出來了！」

    在朱教練的解釋下，李飛也是瞬間便明白了。

    「原來如此呀！」

    李飛感嘆，不愧是省隊呀！這起跑器倒是很先進，比學校那玩意先進多了！

    第二組，李飛上場了。

    助理教練也開始發令。

    「各就位～」

    「預備～」

    「啪～」

    助理扣響了扳機，李飛沒有一絲停頓，整個人頓時如同一支離弦之箭，飈射而出。

    隨着「叭」的一聲，起跑器發出了一聲響。

    第二組隊員衝出二十米後開始減速隨即走了回來。

    「張浩，秒。」

    「董朝陽，秒。」

    「…………」

    「李飛，額……秒。」

    李飛身後的一個計時器上，跳出了一個的成績，看楞了助理教練。

    這反應能進省隊？

    這也就比普通人強一些吧？

    然而，朱教練卻沒有任何異樣的反應。

    看樣子，朱教練對於李飛這個起跑反應成績早有預料。

    朱教練也知道，李飛的反應能力其實並不慢。

    而真正導致李飛起跑速度過慢的真正原因，是因為李飛對於起跑的訓練過少。

    所以，只要勤學多練，李飛就必然能在短時間內提高起跑的反應速度。

    這一點，朱教練非常明確。

    不一會兒。

    第二輪的起跑訓練開啟。

    第一組的幾名隊員起跑反應都很穩定。

    接下來便是第二組繼續上場。

    李飛這一輪的起跑反應速度為秒。

    又一輪，其他選手都很穩定。

    李飛的起跑反應速度卻再次得到提升，秒。

    又過了三輪。

    其他運動員迎來短暫地休息時間，準備訓練別的內容。

    而李飛則按照朱教練的要求，繼續練習起跑反應。

    秒、秒、秒、秒……

    助理教練都驚呆了～

    之後，李飛一連跑了十多次，全部都在-之間徘徊。

    也就這時，李飛的起跑反應速度時間開始穩定下來。

    朱教練看到李飛這個反應速度成績穩定後，便讓他繼續去跟隨大部隊訓練別的項目了。

    李飛的表現，自始至終朱教練都沒露出任何滿意或者不滿意的表情。

    也沒人知道他在些想什麼。

    ……

    上午的訓練為專項訓練。

    因為，參加的不同跑步項目，所以分出幾個小組來進行專項訓練。

    李飛、周超越他們這邊是男子米專項訓練。

    首先訓練的是，米記時組，（速度）目的是練起跑。

    隨之訓練的是，米記時組（速度）目的是練習途中跑。

    緊接着訓練，米組（速度）不記時。

    最後訓練，米組（計時全力），米放鬆跑組（）。

    下午則是力量訓練。

    二十多名集訓隊員一起訓練。

    快挺（挺舉）個組，重量kg。

    高翻（抓舉）個組，重量kg。

    兩頭起個組。

    仰臥舉腿個組。

    立定支撐高抬腿個組。

    背肌練習個組。負重啞鈴擺臂練習個組。

    槓鈴半蹲個組，槓鈴重量kg。

    槓鈴深蹲個組，槓鈴重量kg。

    訓練一天下來，幾名老隊員們還生龍活虎，相約晚上吃大餐。

    反觀，二十多名新隊員卻狼狽不堪，叫苦不堪！

    走在回宿舍的路上個個東倒西歪，路都走不穩……

    李飛也不例外！

    李飛覺得前段時間，他已經是被管教練摧殘得生活不能自理了。

    可在省集訓隊面前，李飛發現之前管教練給他安排的訓練計劃，簡直不要太仁慈！

    …………

    蘇省田徑集訓隊，第一天的訓練在隊員們慢慢互相認識之間結束了。

    也就大家相互認識之後，李飛才發現，其實並不是只有他們短跑專項的選手在一個隊裏面集訓。

    而是這二十多人已經包括所有田徑跑步項目的選手。

    而他們短跑專項的隊員。

    僅僅也就他們宿舍那三個人是短跑專項的新隊員而已。

    李飛還聽說，明天還來一位老隊員要和他們起參加集訓。

    但是，這名老隊員年紀和自己相仿卻已經在訓練中達到國家健將級的水準。

    故而，李飛很期待這名年紀與自己相仿的老隊員的到來。

    。