萬藏忍法第五章鍛煉

日落月升，入夜。

清之家，小院。

莫倫清出了一片空地，周圍用木樁固定住了幾樣簡易器材，這是他根據白天在集中營校場看見的體術鍛煉器材，回來後連同幾名木匠製作出來的。因為樣式簡單，只是一個下午，便趕製了出來。

他呼喚【瑞星】，讓其放出校場中記錄的忍者鍛煉體術的錄像。

隨着一個下午的過去，徹底「解析」好的鍛煉步驟，也同樣出現。

瑞星擁有三大功能，其中「瞬時記錄」功能讓他在極短的時間內，便將校場中忍者們鍛煉的情況一分不少地化作影像儲存在晶片中。他根據裏面忍者的鍛煉情況，分析出忍者間不同的體術鍛煉方式，並且解析出鍛煉步驟。這對莫倫而言，就跟當初記錄舞蹈影像一樣，解析出舞蹈步驟，方便他自己練習。只是與舞蹈相比，體術的鍛煉難度增強了十倍不止，他只能根據『瑞星』解析的步驟一一揣摩。

能不能修習成功，還是另一回事。

校場裏共有八名忍者在鍛煉體術，其中有兩人鍛煉的體術相似，應該是同一組體術。除此之外的六名忍者，都分別進行着不同的體術鍛煉動作，按忍者甘魛的說法，這些不同體術的鍛煉，所產生的效果也不一而足。

所以，莫倫將之統稱為：「體術七式」

體術七式，他不知道這套完整的體術究竟有幾種不同體式，但他所能收集的僅有這七式，當時逗留的時間過短，儘管有着『瑞星』強大的記錄功能，他也只收集了這七式。

體術七式，每式都很簡短，但難度極大，簡直就是人體極限。七式，其中有三式需要器材配合，這也是莫倫趕製這些木質器材的原因所在。

深吸口氣，莫倫開始第一式的鍛煉。

彎腰向後，做出一個類似鐵板橋的動作，同時左右手撐地，輕微搖擺起來，仿佛在適應什麼。突然，莫倫支起身子，雙臂放在後腰上纏繞起來，身子再次向後彎下，腰腹扭曲着向......

下一刻，慘叫響起。

莫倫滿額冷汗，臉色慘白。

他只是嘗試着鍛煉了其中看似最簡單的第一式，沒想到居然差點把腰給扭斷了。

他喝了口清水，站着休息了十分鐘，原地感受了下腰肢，確定無礙之後，果斷放棄了第一式，開始嘗試第二式。

這一式開始還行，後面難度增加，一絲絲痛楚隨着步驟進行而匯聚在骨髓中，莫倫咬牙堅持着。二十秒轉瞬即逝，莫倫終於還是完成了這一式的第一個動作。

疲憊的他癱倒在地，氣若遊絲，臉色醬紅一片，如同熟透的番薯。

仿佛腳筋被拉伸至極限，身體開始有了酥麻的感覺，就像練習舞蹈必要的拉筋。這一式似乎就是為了鍛煉人體的柔韌性，從而創造出來的。

這回他足足歇了半個小時，才緩過勁來，然後開始嘗試下一步驟。

慘叫聲響起......

不行，下一式。

啊~！！

整整三天，莫倫都在重複嘗試着各種不同的體術，最後發現能鍛煉的就只有三式。他結合前世的一些知識，逐漸明白這三式應該是專門鍛煉人體的柔韌性、切合度和平衡力。瑞星的分析與解析很透徹，根據人體的能力與鍛煉後所能產生的效果推衍，得出了詳細數據。

能夠鍛煉的三式，相比於無法鍛煉的四式，所產生的擁有質變效果的爆發力、速度、反應神經以及肌肉掌控而言，就無比尋常了。

另外四種體術套路，目前他還無法練習，『瑞星』分析是身體強度達不到標準，強行鍛煉將傷及本身。

這或許就是中年忍者甘魛所說的普通人無法鍛煉的原因，強行進行忍者才能修煉的體術，就算勉強完成了，也可能會英年早逝。

既然無法鍛煉全部七式，那麼莫倫就只好鍛煉自己能夠鍛煉的——體術三式，他稱之為基礎三式。

莫倫並不知道，這基礎三式，正是忍者修行體術的基礎，任何忍者只能在將這三式堅持鍛煉三年以上，並且通過檢測，才能在忍師或教官的監督下，修行其餘體術。莫倫只是根據自身的情況，結合瑞星對身體的分析，最後誤打誤撞，竟然找到了忍者所必修的三式。

雖然效果不能跟其餘四式相比較，但基礎三式畢竟能增強他自身的能力，這就是他想要的。距離下次『黑色試煉』只有不到一年的時間，明年5月。在這段期間內，他需要一切手段來儘可能提升自己的實力，自保能力。

可惜晶片重啟，一切清零，以前記錄的特種訓練的資料也消失了，不然他憑藉這些資料來進行鍛煉，也能在短期內超過普通人，實戰與生存能力將有極大提高的特戰士兵訓練。儘管他心底明白忍者個體能力遠遠超越特戰士兵，但相比於此時此刻的一無所有而言，還是那些經過證實的訓練資料靠譜點。

莫倫走出清之家，在商鋪中購買了一些日常用品，接下來的時間他除了一些必要的事情外，其餘的時間都將為黑色試煉而準備，尤其是能夠增強自身能力的體術基礎三式。

隨着時間流逝，莫倫的基礎三式漸漸熟悉起來，晶片也根據之前的身體素質與現在的結合，得出了一些真實數據。

莫倫為此設計出了一個人體模板，上面有自己的個人屬性，健康程度，鍛煉進度等等。

人體屬性：

力量>

反應>

速度>

恢復>

耐力>

括號里的「1」，是他未鍛煉體術基礎三式前的整體數據，也許莫倫之前的揮拳力量為50磅，奔跑速度為百米11秒，持續耐力為30分鐘，恢復時間為2小時。這一切，都被他綜合為「1」，譬如力量，「1」等於50磅，那麼此時的1.5則等於75磅，這就是根據基礎三式鍛煉後的效果，多少天力量增強了多少等等。

&體屬性」直接影響到「鍛煉進度」

例如：前期，5~10天裏，基礎三式平均每天能增強力量0.05，那麼十天後可能獲得0.5的力量增長。這個「鍛煉進度」屬於「較好」；中期，15~30天裏，基礎三式平均每天能增強力量為0.045，那麼十五天後可能獲得0.675的力量增長。這個「鍛煉進度」雖然有些微減少，但仍屬於「較好」的範疇；後期，40~70天裏，基礎三式平均每天能增強力量0.033，那麼三十天後可能獲得0.99的力量增長。這個「鍛煉進度」就屬於「一般」。

根據人體屬性，從而得出體術基礎三式隨着長期的鍛煉，對人體素質的增強逐漸減少，甚至是毫無效果。

當鍛煉進入毫無效果的時候，「鍛煉進度」就會出現「停滯」的提示，莫倫也就必須尋找其它辦法來增強身體素質，或者再次嘗試之前無法鍛煉的體術四式。

※※

半年後

伯爾河畔，四十米寬的伯爾河流經三個國家，分別是琉之國、新都國以及草榴國，這是一條大河，是三個國家近百萬人口的重要水源之一。

莫倫脫下外衣，露出一身灰黑色蛟魚水靠，他原地甩動四肢，做着一些熱身動作。

一個縱身落入河中，隨即下潛，轉眼便消失無蹤。

死葬嶺，是草榴國民間埋葬死者的地方，嶺後不遠就是伯爾河，莫倫一路潛游，來到了死葬嶺這片河域。由於是埋葬死人的地方，這片區域很少人來，周圍一片寂靜，似乎就連鳥兒蟲子都不願意靠近這裏。

雖然不是個好地方，但莫倫看中這裏的寂靜無人，方便他做一些不想給人看見的行為。

莫倫每次來都是正午，溫陽高懸，白晝一片。

爬上河岸，他在草叢中找出一個足有兩籃球大的石塊，這石塊205斤重，是他最近鍛煉的『器材』。由於長達半年的持續鍛煉，基礎三式對身體的增幅效果已經越來越小，而他又無法鍛煉其餘四式，於是他想到了藉助水壓來鍛煉的方法，一番嘗試後，發現在水裏鍛煉基礎三式果然有效果，但必須得在深水區。

也只有深水區，水壓才能對他產生作用。