我的身體會說話 第九十三章 期終考與筋膜鍛煉
93，
「加油！」手機上秦瑤發來短訊，曹夢得心頭一暖，將手機關機放在講台上，鈴聲響起，監考老師開始發放試卷。
今天是其中考試的日子，第一課是語文考試。
語文考試大部分還是記憶性質的東西，對於擁有興奮記憶法的曹夢得來說，這很簡單！
曹夢得不但將整個高中階段所有的語文課本利用興奮記憶法，這種瞬間強化記憶記了下來，更是強記了唐詩宋詞，以及辭海詞典等，現在的曹夢的簡直就是一步超級語文字典。
因而曹夢得答卷的速度，自然是胸有成竹，下筆如有神！
唯一需要拿捏的就是語文的作文，也許是強記的東西多了，看到題目曹夢得就思如泉湧，很快一篇合題的作文出現在試卷上。
仔細檢查一遍，交卷！
整個考場一聲驚呼，監考老師也是眉頭一皺，但是當他接過曹夢得試卷，不禁臉色驚異，整張試卷，乾淨整潔，一絲不花，尤其這一手漂亮的行楷，更是讓監考老師驚喜不已。
好的東西會給人帶來美感，一手好的書法自然也是如此。
能夠完全的控制肌肉，加上肌肉記憶，曹夢得可以短短几天之內，寫成任何字體的字，而且不說大師級的水準，至少也是教科書的標準。
45分鐘答完語文題目，的確有點快，原本曹夢得並不像如此，但是曹夢得現在缺的就是時間，早一點讓身體變強，曹夢得才能早一點的保護自己與自己所愛的人。
出了考場的曹夢得，立刻來到無人的空地，開始負重奔跑，此時曹夢得四肢不僅綁縛八十斤的鉛塊，腰部同樣也纏上了厚厚的一層鉛塊，總負重超過了一百五十斤。
一個小時的負重跑，然後就是超強度的仰臥起坐，十幾天的訓練，曹夢得的第七八塊腹肌越來越明顯起來。
然而跑步與仰臥起坐都是開胃菜，做完這兩項的曹夢得，一躍跳進了廢棄的紅星機械廠廠房內，巨大車窗滾軸，一個就超過三百斤。
而此時的這滾軸被鐵鏈纏繞，而鐵鏈的另一頭就握在曹夢得的手中。
嗯……
曹夢得雙臂肌肉一陣收縮，三百斤的滾軸紋絲不動。
「果然，僅憑肌肉的力量，我現在還是不能提起三百斤的重物！」曹夢得搖搖頭，心頭一動，肌肉暴起的手臂，一陣蠕動，道道青筋宛若青龍般密密麻麻的呈現而出，將肌膚頂起的千溝萬壑。
正是曹夢得體內潛能六成之後的擁有的控制筋膜的能力。
「起！」曹夢得一生低吼，手臂青筋猛然拉直，肌肉在青筋的收縮，擠壓下產生更加巨大的力道，手中的鐵鏈繃直，爭鳴，三百斤的滾軸緩緩離地。
知道距離地面一尺左右，曹夢得才緩緩放下，然後再次拉起，重複這個動作。
曹夢得之所以這麼做，就是為了鍛煉筋膜。
雖然煉筋，練勁是高手的標誌，曹夢得可以自由控制筋膜，但是顯然這些筋膜不夠強壯，無法產生具有殺傷力，向寸勁拳這樣強大的內勁。
所以就需要練習！
那一個煉筋，練勁的武者高手，不是習武幾十年以上的孜孜不倦，勤奮不息之輩，因而煉筋，練勁也非一朝一夕可以成功。
不過相對於一般的煉筋，練勁高手，肌肉練習十分，筋膜才能得到鍛煉一分，甚至更少，曹夢得可以控制筋膜能力，無疑讓在鍛煉時肌肉與筋膜的鍛煉得到了同步。
就好比這三百斤的滾軸，肌肉承受了將近兩百近的力道，筋膜承受了一百斤，隨着筋膜的強壯，曹夢得可以自由的控制肌肉的力道，讓筋膜的受力加強，得到更加高效的鍛煉。
呀！
鍛煉完筋膜之後的曹夢得對着，廠房內廢舊的礦車就是一拳，砰，礦車受力向前行駛了三步停了下來，就在此時曹夢得緊貼礦車的拳頭猛然一緊，肌肉上青筋略顯，礦車硬是再向前行駛半步，方才停下。
礦車行駛三步是曹夢得肌肉收縮的力道，最後的半步正是宛若牛皮筋，彈簧一般，壓縮之後釋放出的內勁。
不過，半步……曹夢得顯然很補滿意，但曹夢得也知道欲速則不達的道理。一個跳躍翻過紅星小區的牆頭，曹夢得一路慢跑，讓身體從高強度的訓練中慢慢的調整過來，直到曹夢得來到沈凌老師家。
推門而入，香氣撲鼻的午飯早已准本完畢。
看着狼吞虎咽，一碗接着一碗的曹夢得，沈凌嘴角說不出的甜蜜，超強的訓練，曹夢得的食量本就很大，再加上筋膜鍛煉需要的營養更需要全面。
沈凌買了三個電飯煲在廚房，燉湯，煮菜，做米飯，一刻不停，但是沈凌感覺自己還需要再買三個回來。
睡個午覺，曹夢得開始全力應對下午的數學考試。
數學本是發散思維，考驗學生思考能力的一個科目，但是在應試教育下，只要多做題目，考試就不在話下，尤其曹夢得這個記憶狂人，將自己所能見到的所有數學題目全部記在了腦子裏。
試捲髮下來，全部都是見過的題目，解題步驟清晰明了，有些一題還多解。
半個小時交卷……
出了考場，曹夢得並未再去廢舊的紅星工廠，坐着高強度的訓練，而是直奔沈凌家。
片刻後冬日的夕陽餘暉下，優雅舒緩的音樂之下，曹夢得正伸展四肢的學着沈凌緩緩的坐着瑜伽。
筋膜剛柔並濟，太鋼易折，太柔又得不到鍛煉。明悟這個道理，自然是沈凌沈老師教導的結果。
原本曹夢得也是一味的追求筋膜的高強度，持續不斷的訓練，然而沈凌這個跆拳道大師級老師，立刻指出這樣的不脫。
筋膜看似強壯，實際上更加嬌貴一些，不比人體肌肉，一旦拉傷，年輕人幾天一個星期就可以復原，而且會變得更強。
但筋膜不是，一旦過度鍛煉，受傷不但需要三個月甚至更久，傷筋動骨一百天嗎，老話，而且就算復原，筋膜也會留下永久的病根，根本無法治癒，就像一些受過傷人，下雨天傷口會疼是一樣的。
筋膜損傷是硬傷，因而在武學一途上也不乏，練功，練廢了的武者存在，這都是過度催筋的結果。
沈凌也是見過一位跆拳道大師，從這位大師那裏得知，一些拼命追究力量與速度的跆拳道高手，很多都早早死去。
曹夢得雖然聽不太懂，但是筋膜像彈簧一樣，如果過度拉伸，這個彈簧也會廢了，變得不再具有彈性，這個現象，曹夢得小時候就見過，自然也明白。
因而煉筋，必須是剛柔並進，勞逸結合，方位上策。
瑜伽最大的好處，就是可以讓筋膜變得更加具有彈性，而不會被拉傷。
其實太極拳，也有着異曲同工之處。
但是，有什麼能夠比和一個無論身材還是樣貌都是超級的美女，一塊做瑜伽再好的事情了。
尤其是穿着清亮瑜伽服，不時還貼身知道的美女老師，曹夢得感覺生活是如此多嬌呀！
「這個動作，可以鍛煉背部……」沈凌說着俯臥在坐墊之上，螓首高高仰起，背部得到拉伸擠壓……
然而曹夢得此刻卻是一臉豬哥的看着，沈凌因為仰起上半身，而急速拔高雙雄。
曹夢得嘴角一笑，「這個動作還有着豐胸的作用吧！」
全身全意沉浸在瑜伽中的沈凌自然沒有注意到，yy無限的曹夢得，「下面我們把臀部太高……收緊大腿……」
曹夢得雙眼猛然睜大，沈凌的嬌俏的雙腿瞬間完全展現在曹夢得面前，這可是瑜伽服，緊身的那種，也就比泳裝多幾尺布……
「沈老師，這個動作不要太誘人好不？」
噗，曹夢得瞬間鼻血亂飛……
………………
「你妹啊，英語有聽力題？」曹夢得看着手中的英語試卷，瞬間傻眼，這個聽力自己好像一次都沒練習過……
ps:求各種支持！
