大魔王又出手了 第545章 從來如此，便是對的嗎
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;;;聽到王子安的話，幾個舞蹈老師都吃了一驚。樂筆趣 m.lebiqu.com
;;;據他們所知，王子安不是學舞蹈出身的，也不是練習生。
;;;只是跟他們學過，蹭練習生的課，斷斷續續。
;;;雖然王子安的身體協調能力很不錯，但他連基本功都還沒學紮實。
;;;在舞蹈中，許多技術動作都要以基本功為依託，為基礎，就好像一座高樓大廈，基本功是地基。
;;;只有經歷過魔鬼般的基本功訓練，才能在接下來的舞蹈學習中快速的掌握各種技術動作，才能讓舞蹈水平突飛猛進的進步，更上一層樓。
;;;有句話說，練好基本功，你就是半個舞蹈家。
;;;練習基本功是為了更好的幫助舞者打開身體的各個關節，在舞蹈過程中有更大的活動空間，完成動作更準確，更到位。
;;;舞蹈基本功除了狹義的壓腿、下腰、踩跨等，還有肌肉的控制能力，舞台的表現力，動作的規範性等等。
;;;只有構建在紮實的基本功之上的舞蹈，才能美得充滿質感，美得打動人心。
;;;舞蹈沒有捷徑，它只認努力和汗水。
;;;舞蹈並不簡單，背後是長年累月的揮汗如雨。
;;;「諸位老師別見笑，我沒系統學過舞蹈，小丑的舞蹈是瞎學瞎編的，你們慧眼如炬，應該能看得出來，那些舞蹈動作我做得還缺少那麼一絲美感和靈魂。」王子安謙虛道，不得不謙虛，他真沒學好。
;;;這兩個月，他就是打算跟幾位老師從基礎學起的。
;;;幾位舞蹈老師點了點頭，不可否認小丑的那些舞蹈很新穎，但那是腦洞。
;;;腦洞很大，文筆卻很一般。
;;;「我們今天先來學習理論課吧。」一番交談後，其中一位舞蹈老師接下了理論課程，開始一對一給王子安上課指導：「不管哪種舞蹈，基本功大概都離不開這八要素。」
;;;王子安雖然早從栗可欣她們那得知這八要素，但也沒打斷老師的話，認真聽課。
;;;「第一要素：站。行家一出手，就知有沒有，基本功不紮實，不用出手，往那裏一站，明眼人早就知道咋回事。」舞蹈老師在練功房給王子安授課。
;;;「『站』不好，就不要談其他基本功和動作了，所以站為第一要素。」
;;;「提高站基本功的方式大體就是開腳、直膝、包臀、立腰、立背、展肩、立項、沉氣、拔頭頂。」
;;;王子安做筆記，到現在，他這方面練得還算到位。
;;;「基本功第二要素>
;;;「立是站的延伸，在立的過程中在保留站的所有要領同時，還需穩定身體的重心。」
;;;「立得好則姿態准、腳下穩、旋轉穩、舞步輕。」
;;;「提高方式：把杆半腳尖、單腳半腳尖；把下半腳尖、單腳半腳尖等。」
;;;王子安只是大概記錄，做筆記，回去還得形成概念，時刻謹記。
;;;「基本功第三要素：直。直主要指腿直、後背直這兩大塊，腿直又包含腳背、膝蓋兩個大關節的直。」
;;;「不要小看這個基本要素，練得好，線條漂亮，挺而不僵。」
;;;平時王子安沒少請教林允兒她們，時常按要求練習。
;;;「基本功第四要素：行。學舞蹈的人，有不少人，你讓他擺動作看着還不錯，一走動，舞姿、體態全部走樣，原因就在於『行』的基礎太薄弱，『行』因其重心移動較快，對舞者的身體控制能力要求陡增。」
;;;行練得好，能有效提高舞姿的準確性，同時輔助提高舞蹈過程中的重心操控能力。
;;;為這個基本功，王子安每天重複步伐單一練習、步法組合、步法舞姿綜合組合。
;;;「舞蹈基本功第五要素：韌。韌是指身體的柔韌能力，也就是所說的軟開度，包括腳背、腿、胯、腰、肩等，韌帶及關節的柔韌及拓展。」
;;;「韌「解決得好，身體的空間表現力就強，完成動作的阻力就小。
;;;「舞蹈基本功第六要素：快。快是指動作的速度快，快而不緊、快而不懈。」
;;;「快「練得好，靈巧度就高，快速變換舞姿的能力隨之提高。
;;;「把杆的小踢腿、彈腿、大踢腿，甩腰，把下的小跳、打擊都是解決快的有效方式。」
;;;「基本功第七要素>
;;;「輕「指動作完成要輕鬆，騰空要輕飄、落地要輕緩。
;;;「輕「解決得好，動作飄逸流暢、空中輕盈灑脫、落地無聲。
;;;「基本功第八要素：穩。穩是指動作平穩、舞姿準確。穩練得好，動作行雲流水、舞姿轉換精確。」
;;;於是，接下來的兩個月，王子安白天跟舞蹈老師上課練舞，理論課也就前一個星期多一點。
;;;此後都是以練習為主。
;;;不出一個月，王子安感覺自己的精氣神都煥然一新。
;;;學舞蹈好處很多，可優美形體，改善舞者的形體，帶來藝術氣質和形體美。
;;;經過舞蹈訓練如挺胸、抬頭、收腹等使舞者站得直，糾正駝背、端肩等形體問題。
;;;通過舞蹈訓練，舞者的力量、柔韌性、控制性、協調性、靈活性和耐性等方面的身體素質會得到大幅度提高。
;;;舞蹈需要一定的體力消耗，舞蹈練習後能促進食慾、增強消化機能，提高身體抵抗力，減少生病機會。
;;;少年兒童學舞蹈，適當強度，還可以促進生長發育。
;;;舞蹈其實跟運動脫不開，運動能使新陳代謝顯著增強，少年兒童正處於骨骼的生長時期，適量運動能使其身體各部分的生長發育更快。
;;;舞蹈訓練使少年兒童神經系統的結構和機能發生適應性的改善，促進視覺、聽覺、本體感覺等各種感覺功能的提高。
;;;可以這麼說，人生大部分運動都能促進青少年思維與智力的發展，改善神經系統對軀運動的調節，提高肢體的協調性、靈活性，使大腦靈活、細密，反應更迅速、動作更靈敏。
;;;不過因為想速成，兩個月的魔鬼訓練下，王子安比金泰熙她們落下的傷病還要多和嚴重。
;;;他也不在意，運動員得職業病很稀鬆平常，即便在全球最頂級的教練的指導下，也沒哪個年薪上億乃至上千萬的籃球足球等巨星躲得過。
;;;有的甚至因為傷病早早退役，而不是因為年紀到體力跟不上而走下歷史的舞台。
;;;王子安沒打算跳一輩子的舞，這點傷病，算不得什麼。
;;;以後少跳，對正常生活影響不大。
;;;三個月後，塑形成功，身體達到巔峰狀態的王子安離開大宇，前往荷里活。
;;;幾位舞蹈老師暗自感嘆。
;;;「感覺我們什麼也沒做。」
;;;「是啊，只是幫忙糾正點動作。」
;;;「這幾首舞蹈要火了。」
;;;「可惜，表哥只能選擇去北美。」
;;;「網絡暴力，把好好的一個人逼成這樣。」
;;;「以前，我討厭那些不愛國，各種理由為自己開脫的人。現在，我理解了，即使表哥不愛國，討厭這個國家，我也理解他，支持他。」
;;;「雪藏，落井下石，網絡暴力，袖手旁觀，要是我，早就瘋了，不，要是有能力，早就棄暗投明，離開這個國家。」
;;;「麻痹的，表哥的媽媽可是被這個國家的網友網絡暴力致死啊，沒個說法不要緊，還不放過他，那些人的心到底是怎麼做成的？」
;;;「人紅是非多，從來如此。」
;;;「從來如此，便是對的嗎？」
