禪修聊天群 第47章鍊氣要點
青竹站了一會，感覺青玉的眼皮跳了一下，心裏生出警覺，念動之間，進入青玉的夢中。筆神閣 bishenge.com
「這是什麼地方？」
青竹看着周圍的景象，有些疑惑，這裏是一條街，街道有些昏暗，街道兩旁有很多美食店。
這會兒，青玉就在街上，她和一個女生手拉着手，左右張望，似在挑選美食店。
「小花，你說，我們吃什麼好啊？」
「我也不知道呢，我肚子有點餓了，要不，吃碗羊肉粉吧。」
「我想吃那個烤牛肉餅。」
隱約之間，青竹能聽到兩個女生說的話，這種感覺非常奇妙，讓青竹介於虛實之間，似夢非夢，似真非真的境界中。
青竹往前走了兩步，喊了一聲，「姑姑。」
青玉聽到聲音後，轉頭一看，有些驚訝，「小竹子，是你啊。」
「姑姑，你怎麼也在逛街啊？」
「是啊！」青玉說，「我們的肚子有點餓了，想買點東西吃。」
青竹心想，『看來，姑姑晚上沒有吃飽呢。』這是一種帶質境的夢境，這種夢境與現實有關聯，如，肚子餓了，就會在夢中找東西吃，又如，口渴了，就會在夢中找水喝，再如，想尿尿了，就會在夢中找廁所，凡此種種，都屬於帶質境。
青竹知道原因，卻沒有點破，而是順着青玉的夢境走，於是，青竹說，「姑姑，你想吃什麼啊？我請你吃。」
「好啊！」青玉開懷一笑，「小竹子，你帶了多少錢？」
「放心吧，請姑姑吃東西的錢是夠了。」
那位叫小花的同學被忽略了，這畢竟是夢境，以青玉那點精神力，衍化出來的夢境也非常有限，不能兼顧一切。
接下來，青竹給青玉買了好幾樣吃的，可是，青玉就是吃不飽，青玉說，「還是好餓啊。」
「姑姑，你吃羊肉麵嗎？我再給你買一碗羊肉麵。」
「唔！」青玉有些不好意思，她知道，青竹已經花了很多錢了，不過，她肚子真的很餓，於是，青玉說，「我自己買吧，這一次，你們誰也不准出錢，我請客。」
三人走到一個小攤旁邊，青玉點了三碗羊肉麵，三人又大吃了一頓。
突然間，青竹感覺到一股排斥力，眼前的景象一變，青竹又回到了宿舍中，他知道，青玉的夢醒了，又進入了淺睡眠狀態。
這一次，青竹沒有離開，他就站在青玉的床邊，靜靜的等了一會，大約過了半個小時，青玉又做夢了，青竹再次進入青玉的夢境。
這一次，環境是一座大城市，青玉走在大街上，大街上有行人，有車子，青玉的神態有些焦急。
「姑姑！」
青竹喊了一聲，走到青玉身邊，青玉笑道，「小竹子，是你啊。」
人在做夢的時候，記憶力會非常模糊，青玉也不知道自己做了好幾個夢了，只有等她醒來之後，會記起夢中的一些事情。
青竹問，「姑姑，你好像很急的樣子，在趕路嗎？」
「是啊，我要趕着去上課，再不走快點，就要遲到了。」
青竹念頭一轉，說，「姑姑，你可以飛着去啊。」
「可以飛嗎？」青玉露出疑惑。
青竹沒有把夢境點破，而是說，「姑姑，我學了一種飛行仙術，現在，我就告訴你吧。」
「你竟然學仙術了？」
夢境很奇妙，也很單純，青玉不會多想，只會隨着夢境着，隨着自己期盼的夢境走下去。
在青玉的內心深處，她也很想飛行，想像鳥兒一樣，在天空中自由的飛。
青竹說，「姑姑，你把腳抬起來，輕輕的往上跳。」他一邊說，一邊做示範，只見他輕輕一躍，人就飛到了空中。
青玉見青竹飛起來之後，驚訝的道，「你真的飛起來了，我試試。」
青玉說了一句話，也輕輕的躍了一下，卻只是躍起一米多，無論她怎麼努力，就是飛不起來。
青竹暗道，『這就是心障啊。』說起來，人在夢中的時候，就如創世神一樣，可以做到任何事情，飛行也只是一件非常普通的事情。
然而，人被自己的思維束縛住了，即使身在夢中，也不能做到萬能，甚至，連簡單的飛行都做不到。
青竹說，「姑姑，你用力跳，跳高一點。」
「姑姑，你感覺一下，你的身體是不是很輕？」
突然間，青竹感覺到一股排斥力，他知道，青玉的夢又醒了，人的夢境很不穩定，很多時候，說醒就醒了。
青竹用心計算了一下時間，暗道，『應該很晚了，今天就這樣吧，先回去。』
青竹的念頭一轉，感受到一股時空之力，瞬間回歸本體。
青竹回歸本體後，躺在床上不動，感受了一下自己的呼吸和心跳，呼吸比較平緩，心跳有些快。
「哎！」青竹嘆息一聲，不知不覺中，心裏升起掛礙，他心裏想着青玉，『該什麼時候告訴姑姑，比較合適啊？』
夢境，那是一個非常奇妙的狀態，如果處理不好，突然間告訴做夢的人，她在做夢，可能會把魂嚇散。
如果有人看過夢遊的人就會知道，你不能告訴她，她在夢遊，也不能把她叫醒，不然，會把她嚇着，甚至，把她嚇成植物人。
青竹長長的出了一口氣，暗道，『這事情，急不來，慢慢來吧。』
隨即，青竹躺在床上修練數息觀，前面說過，數息和數呼吸不同，要把兩者弄明白了，修行才能進步。
佛教導自己的弟子時，說過一句話，『息長知息長，息短知息短。』就這麼簡單，短短的一句話，佛的弟子領悟後，能很快入定，證得果位。
放到現在，卻很少有人能明白，到底什麼叫『息長知息長，息短知息短。』
「息長知息長，息短知息短。」
其中的重點，就在於一個『知』，你要知道自己在呼吸，知道自己的呼吸是長，還是短。
當時，青竹是在禪修聊天群看到『息長知息長，息短知息短』這句話的時候，也不太明白，他不知道什麼是長，什麼是短。
當時，青竹還想，『呼吸深長，就是長？呼吸短，就是短促？』
後來，青竹看了禪修聊天群的群文件，這才真正明白，什麼叫息長，什麼叫息短，之後，自己做了一下實驗，才真正明白息長與息短，自此以後，他有一種全身通透的感覺。
「息長與息短！」並不是呼吸深長，或者呼吸短促。
在很多人看來，深深的吸一口氣，就叫息長，又或者，僅僅用鼻子吸一下氣，又吐出來，叫息短，這都不是。
在普通人眼中，有些人的呼吸又深又長，有些人的呼吸又短又急，這也是錯的。
息長與息短，莊子，大宗師篇有一句話，『古之真人，其寢不夢，其覺無憂，其食不甘，其息深深。聖人之息以踵，眾人之息以喉。』這句話就是講息長和息短。
修行之時，找一舒服的姿勢，或躺，或坐，都可以，躺下之後，把注意力放到呼吸上，感受自己的呼吸，一呼一吸之間，如果氣息只到咽喉，這就叫息短；一呼一吸之間，氣息到達肚子，或者，像聖人一樣，直接到達腳底，這就叫息長。
達到一定的境界後，一呼一吸，全身十萬八千個毛孔一張一合，與外界交換氣息，這才叫真息。
修行之人，一定要把修行原理弄明白，只要把原理弄明白了，再下手做功夫，就會很容易了。
禪修聊天群的北冥道人說了一句話，『現代人啊，連文言文都看不懂了，古代的佛經，道經，都看不懂，還怎麼修行啊？不說修行，連養生、藏神都做不到。』
華夏文字博大精深，往往一個字就包含了好幾種意思，所以，一定要把意思弄明白了，再做功夫，不然，就是盲修瞎練，到老一場空。
說心裏話，青竹在新華書店看到『辭海大字典』後，非常心動，他很想買一本，不過，他又不想問父母要錢，父母幫他教學費，又給他生活費，已經付出很多。
青竹心想，『等自己找份兼職，賺一點錢，就先買一本辭海，把瑜伽師地論讀一遍。』
瑜伽師地論這本經書，是李小婉推薦的，然而，這本書都是古文，且義理深奧難明，即使是精通古文的大學者，也很難讀懂瑜伽師地論。
這會兒，青竹集中精神，把注意力放到呼吸上，按佛經上所說的做。
「息長知息長，息短知息短。」
開始時，青竹感覺呼吸只到胸口，他立即明白，是自己的姿勢沒擺好，他又調整了一下姿勢，長長的吸了一口氣，又緩緩的吐出去，然後，暗示自己放鬆，同時，把注意力放到呼吸上。
如此一來，青竹感覺呼吸深長了很多，一呼一吸之間，可以到達丹田，也就是肚臍眼下面。
青竹感覺自己還有一些雜念，又用數息法，一吸一呼，當他把氣呼出去的時候，就數一下，記一個數，這一點，也非常重要，必需數出息，不能數入息。
一定要把胸中的鬱悶之氣，雜氣，等等氣息吐出去後，全身放鬆的一瞬間，記一下數，數一，這才是真正的數呼吸法。
時間緩緩的流逝，青竹的呼吸越來越慢，越來越平緩，在某個時刻，他感覺眼前一亮，他心裏明白，『就是這個境界。』
隨後，青竹緩緩的坐起來，盤膝而坐，擺出七支坐法，結心印，五心朝天。
恍惚之間，青竹感覺一團團氣流在手足之間流轉，整個人曖洋洋的，有一種說不出的愉悅。
兩個小時後，青竹下坐，想，『明晚，再去見姑姑，早點告訴姑姑修行之法。』
青竹知道了修行的好處後，很想自己的親人也跟着修行。
