她是剛剛好 30.變化

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    她是剛剛好

    此為防盜章　　「累了又怎樣，睡一覺起來我照樣可以練。」

    她默念自己在日記本上寫下的話, 用心理暗示的方法, 強勁自己的神經，克制身體上的無力感。

    &氣是永遠都用不完的。」

    &的每一天你都比昨天更強大。」

    &

    一陣勁脆有力的鋼琴聲傳來, 響亮又清冷, 如鋼珠撒向冰面, 粒粒分明, 顆顆透骨，一下子就深入毛孔，音符節節攀升, 身體裏的每一個細胞，像被一股力量充溢起來，只待全力釋放。

    &姜元元咬牙默數着。

    當用意志挑戰身體極限, 過程多艱難，結果就有多令人激動滿足。

    琴音還在繼續。

    強勁的旋律後，一連串的和弦又迎面而來, 姜元元放鬆的平躺在墊子上，仿佛看到眼前有一個白色的精靈在隨風起舞, 舞姿優雅高貴，又帶着迷人的馨香。

    之前假期訓練時, 她並沒有在這裏聽到過這樣的琴音，不過, 還沒等她好奇的猜測, 旁邊的許子昂就很快為她解惑了。

    &家聽到沒有？這是我嶼哥在彈琴, 要說咱們在這裏訓練也是享福了。」

    &一中，估計所有指導老師加起來，都不可能有這種水平的。」

    姜元元皺起眉頭，覺得他這樣的形容，完全是在跟肖嶼招黑。

    許子昂訓練不太認真，基本都是意思意思的在混着，因為健談臉皮也厚，在田徑隊裏倒是很快結識了不少朋友，此時，大家訓練的同時有音樂相伴，也是非常新鮮又愉快的體驗。

    體育生們大多是粗線條，沒注意他話里的毛病，一個濃眉大眼的男生由衷的贊道：「確實很厲害，連我一個外行人聽着都入了迷。」

    而旁邊的正在做力量訓練的女生白了他一眼，「那個人是肖嶼，人家七歲就開始登台表演，十四歲就在國際上拿在獎了，你現在就好好聽着享受吧，說不定過陣子我們這裏就要被學校里的女生們擠滿了，你連門都進不來了。」

    她講得幽默，連姜元元也忍不住笑了。

    肖嶼到底有多牛？她不知道。在她的印象里，肖嶼現在算是她脾氣不錯的同桌，不過到處都能聽到對肖嶼的誇讚，看來他果然是個魅力值滿點人！

    做完幾組「兩頭起」腹部訓練動作後，姜元元開始進行力量訓練，其實她整個暑假都在訓練，不存在恢復的問題，她現在想要的是加強訓練，是提升。

    &拿的這是80公斤？」周放不知道什麼時候走到她身後。

    偷偷給自己加碼被教練一眼識破，姜元元有點不好意思，怕周教練罵她，畢竟她們平時的訓練里，規定所有人都是拿70公斤的槓鈴，她這樣也算是自作主張了。

    &她低着頭，小聲應着，不敢太看周教練臉色，結果，她等了半分鐘後，周教練的那雙黑色運動鞋還定在原地，半步未挪。

    姜元元有些吃驚的抬起頭來。

    周放也正望着她，「你不是想拿到80嗎？繼續呀，我在這看着你。」

    她私下加量教練居然不反對？姜元元有些竊喜，也頓感壓力，畢竟，被教練單獨盯着，整個動作過程要更為規範，容不得她有半點逞強。

    姜元元知道，這是周教練在給她考驗和指導。

    她分開雙腿站在槓鈴前，找到最為舒適的抓握點，深吸一口氣，鼓起胸腔向上一抬，一下子加了10斤確實是和之前的手感完全不同，姜元元緊咬牙關，還好，這幾天扛的沙袋沒有白練，雖然並不容易，但她還是踉踉蹌蹌的舉起來了。

    放下槓鈴，姜元元有些興奮的看向周放，周放神色平靜，只叮囑她，「記得回家後用毛巾熱敷讓肌肉放鬆下，時間以半小時為宜。」

    姜元元受教的點頭，目送教練離開。

    後邊，姜元元又做了些深蹲和拉伸的恢復性訓練項目，很快訓練的時間就到了，周教練給他們每一個人都發了一張小紙條，是各自正式訓練中主攻的項目，而姜元元打開自己的那張紙條，看了一眼就驚呆了。

    另一邊許子昂將雙手□□口袋，百無聊賴的在踢石子。

    這第一天的訓練不要太輕鬆，雖然他進田徑隊帶着另外的目的，但如果日子太難熬，他也會想別的辦法，而現在看來，這樣的境況讓他再滿意不過了。

    現在只等着肖嶼那邊完事，他們就可以結伴放課回家了。

    不過，肖嶼卻是個摸到琴就能輕易入迷的人。

    解散後姜元元還留在操場並沒有走，找了個最高的雙槓壓腿放鬆，在旁人看着難度頗高的動作，在她做起來非常舒展。

    樹下陰涼，姜元元扶着自己抬高的那條腿，回想着周教練剛才給她說的話。

    其他同學的紙條上都是密密麻麻的指導意見，而她的紙條上卻只有一個字>

    姜元元沒有通透到一點就悟的程度，拿到紙條有疑惑，直接就去追周教練問個明白。

    &老師，為什麼您給我寫的訓練規劃只有這一個字？我看到其他同學的紙條上，都寫有您建議的專攻項目，還附着非常詳盡的指導意見，可我這個『跑』字是說的什麼？」

    &是覺得我的成績不夠突出，不願意給我指導嗎？但我保證，我向您保證我會努力訓練，絕對不會掉隊的。」

    &知道我目前的成績已經比剛進隊的時候提高了很多了，我想我需要的只是時間和機會而已。」

    當着周教練，姜元元就把自己內心的想法和打算，一股腦的全部倒了出來。

    然而，她的保證並沒有得到周放的半句肯定。

    &知道自己是在練什麼？」周放盯着她問。

    姜元元不知道為什麼突然問這個，老老實實回答：「練體育。」

    &體！」

    &田徑。」

    周放沉聲說：「準確的說，只是徑賽。」

    姜元元緊了一下眉頭，想說自己在跳遠項目上成績也不錯。

    &不服氣，你現在才訓練多久，就以為自己可以出成績，可以選擇主攻項目了嗎？田徑是身體素質和能力的綜合反應項，目前我能給你的建議就只有『跑』這一個字，不明白的話，自己回去再好好想想，如果再想不通，你也不用再回來了。」

    姜元元聽出周教練語氣中帶着的嚴厲，受教的點點頭。

    或許，自己是太浮躁、太急切了。

    &剛無意間聽到你想挑戰朱雯？」她聽到周教練突然又問。

    姜元元咬着嘴唇，知道在老師眼裏自己肯定非常莽撞。

    &勇氣訂下這麼高的目標，卻不懂得腳踏實地、勤能補拙的道理嗎？」

    姜元元現在回想起來，當時周教練說這句話的眼神和語氣，包含的信息很多，她覺得自己並不是那麼聰明的人，不過她也知道，現在她唯一的出路，就是不停的加練再加練，不停的跑、跑、跑，一直跑。

    &個是臭丫頭姜元元嗎？」

    另一邊，和肖嶼從青磚小樓里出來，許子昂一眼就發現樹下正出神的姜元元。

    他看向肖嶼，眉眼一動，「說我收拾不了她？叫她那麼囂張，我不給她點教訓都不認得她許哥是誰了。」

    話音未落，肖嶼就見他已矮身快步向姜元元的身後跑去。

    肖嶼見姜元元好像正專注的想事情，根本就沒有留意他的身影，暗道一句：不好，也疾步追了過去。

    許子昂很快就得逞的繞到姜元元的身後，朝姜元元掛腳的雙槓伸出手去。

    姜元元壓腿的這個雙槓是操場上最高的一個，肖嶼知道這樣突然的驚擾很危險，擔心許子昂這樣的惡作劇下，會讓她摔下來。

    &當心！」

    姜元元意外的抬頭望過來，肖嶼正朝她跑過來，一雙好看的眼睛裏滿是關切。

    而她身後的許子昂動作也不慢，用力將已鬆動的鐵杆大力的一轉，姜元元瞬間失了平衡，重心不穩的向前倒了過去。

    慌亂中，她看到肖嶼傾身衝到她近前。

    「……」

    本想扶住她身體讓她站穩的肖嶼，此時正用肩膀撐住了她失衡的那條腿，以一個難度極高，卻引人遐想的動作。

    在旁邊的許子昂簡直都看呆了。

    這…這是？傳說中的「腿咚>

    肖嶼與姜元元慌亂的對視着，因為姿勢極其特別，一時手足無措，不知道要怎麼伸手扶她下來。

    &肖嶼……」 姜元元紅着臉十分難為情，「快放我下來……我，我腿麻了……」

    聽到他的問話，姜元元有些心虛，軍醫阿姨今天不在，她是偷跑出來的，但她自認為體力和精神恢復得挺好，這種程度的訓練完全不在話下。

    肖嶼見姜元元挺着身子不說話，心裏便有了猜測。

    今天的行程除了打靶，還有徒步野外拉練，她那天暈倒時的場景還歷歷在目，那麼遠的路程，她能吃得消嗎？

    &去，你這是在胡鬧。」他儘量壓低聲音道。

    才剛靠近隊伍，就聽到肖嶼沖她凶，這幾天兩人相處得熟了，姜元元才不怕他呢，一賭氣，乾脆就裝作認真排隊沒應他，昂首闊步站在隊伍里。

    曾聽人說過：參加了軍訓，卻沒有進行過實彈射擊，那就不算是一次完整的軍訓。這麼難得的一次機會，她當然不能錯過。

    還是那身寬大的軍訓服，因為種種原因，她還是沒能和肖嶼換過來，不知道是不是因為已近離別，姜元元覺得這一身格外的貼身又順眼，像本就應該是自己的一般。

    &學們，你們都準備好了嗎？」張教官站在廣場中央的高台上大喊。

    &備好了！」想到能摸到真槍實彈，在場的年輕學子們，沒有人是不興奮的。

    隨着教官的一聲令下，整個年級六百號人列隊出發，這次徒步拉練距離長達23公里，預計行程時間會長達一個多小時。

    郊區道路濘泥難行，整支隊伍浩浩蕩蕩的，許子昂走在隊伍的最末，疲累又髒污，心裏彆扭得不行。

    &爸爸，我把我的子彈都獻你，你拖着我走吧。」

    他邊上的葉巧依聽了這話，還沒等肖嶼搭理許子昂，就忍不住懟他道：「你看看你，還是個男人嗎？再瞧瞧我們元元，是不是要比你有氣魄得多？」

    許子昂朝姜元元撇了撇嘴，「喂，姜元元，你要是力氣多，也幫我跟嶼哥把水壺背上吧。」

    姜元元不想理他，她是知道許子昂脾性的，可不知怎麼的，目光掃到肖嶼的身上，她感覺到肖嶼看她的神情似乎相當的不悅似的。

    姜元元想了想，慢慢的放緩步子，挪到肖嶼身邊。

    &嶼，我剛沒理你，你是生氣了嗎？」

    &才隊裏正在集合呢，我總不能不守紀律呀。」

    &看看我，都好全了，軍醫阿姨這幾天一直都誇我體質好呢。」

    肖嶼確實是心裏有點不太痛快，連他自己都不知道是為什麼，他就是覺得姜元元太過逞強，完全不懂得愛惜自己。

    肖嶼蹙着眉，淡淡的向姜元元身上掃了一眼，「你這是在做什麼？」

    姜元元指指自己滿身的鐵質水壺，洋洋得意的告訴他：「負重拉練啊！」

    &難道不知道，自己上回暈倒就是因為疲勞過度嗎？」不自覺的，他對着姜元元，語氣里就帶出些嚴厲來。

    姜元元有點憋屈，也有些難為情，「那只是我一時沒休息好，只是個意外，我這次足足休息了三天了，精力已經攢得夠夠的了，讓我再拉起一頭牛都不成問題。」

    肖嶼不想聽她耍貧，加快步伐。

    她完全沒有把自己給她說過的話放在心上。

    姜元元大步追了上來，「肖嶼，我給你說，我可是一個體育生，成績要想進步，每一次都是身體承受能力的一次考驗，我不怕受傷，我只怕自己沒有提升的可能。」

    見肖嶼不說話，看也不看她，姜元元又補充道：「你也是特長生，你肯定知道，怕苦怕累，我們是沒法訓練，也出不來成績的。」

    肖嶼嘆了口氣，「所以你就要這樣拔新領異？」

    &是說別人的眼光？」姜元元拍拍身上連串的鐵水壺，扭身面向他，「我為什麼要在意那些？我知道我自己在做什麼就夠了。」

    射擊場蕭瑟又肅穆，射擊準備，臥倒，持槍，瞄準，準備射擊，扣動扳機，即使前幾天喊累叫痛的女同學們都學得相當認真。

    許子昂捂着被槍拖後座衝力震麻的肩膀，將□□交給了一下位同學。

    &發子彈，全部脫靶。」葉巧依哈哈大笑，「居然比我還不如。」

    許子昂扯了扯帽沿，「脫靶就脫靶，反正這裏誰都帥不過我們家嶼哥，這些天裏，你們難道還沒有見識夠嗎？」

    姜元元見肖嶼正好托着槍過來，聽到許子昂的話，也好奇的把關注力投到了肖嶼的身上，這幾天她光聽葉巧依在她耳邊說，肖嶼在訓練時怎麼怎麼的帥了，聽得她心裏痒痒的，一直就想親眼見識一下。

    肖嶼動作確實很標準，脊背挺直，身體姿勢很協調，持槍也很穩。

    &砰砰」 一發、兩發、三發，整整五發子彈，乾脆利落，連站在後方指導的教練都刮目相看。

    &個九環，四個十環。」葉巧依報出令眾人驚嘆的成績。

    &好厲害！」

    女生們的尖叫和讚嘆聲緊隨其後。

    肖嶼打完槍後的樣子更酷，他不其他人那樣，又是揉肩，又是甩手腕，他輕鬆的挎着槍，步伐非常挺闊，如果讓這個樣子的他去拍招兵宣傳片，絕對會迷倒萬千少年少女的。

    姜元元越來越明白葉巧依為什麼每每提到肖嶼就會連連讚嘆了，有些人，一舉一動皆是風景，他天生就是一具發光體。

    &想要一雪前恥，一嗚驚人，是嗎？」

    不知什麼時候，肖嶼已經走到了她旁邊，等姜元元反應過來的時候，他正平視着前方，同她說話。

    &沒有絕對實力之前，要學會保存體力，只有學會保護好自己，才有來日鬥勇爭先的資格。」

    幾句話說得姜元元目瞪口呆，他是看出了什麼嗎？還是說，他根本就小瞧了她？

    &短促的哨聲，是教官招集人集合的指令。

    男同學們基本上都打完一輪，接下來要輪到班上的女生們了。

    姜元元第一次摸到真槍，冷、硬、重，端在懷裏連腳步都走不穩了。

    □□射擊分有站姿、臥姿、跪姿，其中臥姿相對要求較低，一般新手訓練都是採取臥姿來進行學習。

    現場指令員揮動小旗，示意其他人離開場地，讓她們這一組的四個女生上前，第一次打靶，大家都是既緊張又興奮，好在每個靶位有一位教官在單獨指導，保障每一位學生的安全。