一 「體校的鍛煉強度比我預期中想得大得多,難怪後世各種新聞上報道出來都是辛苦的血淚史之類的。我現在的狀況是要跟得上訓練,體能素質和耐力素質要趕快提升。沒有足夠的體能和耐力,別說參加什麼比賽,就是單單訓練都扛不住。」
「有了比較強的體能和耐力以後,就能夠接受更大強度更長時間的訓練,效果更好,而且也能同時獲取更多的潛能值。」
蘇祖癱倒在宿舍里,一步一步地打算着後面的加點計劃,儘管感覺體能耐力怎麼加好像都可以,但為了能夠當前效益最大化,他準備先將體能素質提升起來,接着再考慮耐力。
他現在是短跑運動員,優先考慮的肯定是體能,力量和敏捷三項。
就像他開始隨意加了敏捷素質一樣,在最初的加點,提升的效果最好。到了一定程度後,受限於身體的上限,效果就下來了。還是需要兼顧其他屬性才能使得身體承受上限提高,不說全面屬性平衡,但各項屬性在具體的運動表現中都息息相關,不能落下太多。
其實,就是單一的屬性高,在具體項目上的表現也是不一樣。比如一個NBA頂尖的籃球後衛和一個田徑世徑賽的百米短跑選手,兩個人的敏捷素質都很高,但不同訓練項目的側重,放在一個項目上比較時,專項的選手肯定要比業餘未曾訓練過的強。
在競技體育項目,再是天賦接近,身體條件類似的人,在長期大量訓練不同項目時,也會形成較大差異。身體屬性歸屬性,但肌肉記憶,技巧掌握,經驗熟練度都是另外一部分。需要不斷大量的訓練,才能在單一領域形成優勢。百米世界冠軍不經長期訓練,直接去跑110米欄,想跑贏110米欄世界冠軍幾乎不可能。
在宿舍里懶洋洋地躺了半小時,可能是又加了一點的體能素質的緣故,體能素質的總上限再次提高,體力回復起來再次快了許多。蘇祖強撐着站起身,在洗手間簡單地洗了個澡。
本來蘇祖已經疲憊得不想再動彈,但躺了這一會,人不但累,而且還餓。下午進行了超過身體適應強度的訓練,又吐了個稀里嘩啦,此刻人實在熬不住,胃部空蕩蕩的難受。
晃悠悠地下了樓,六層樓的台階感覺如同走鋼絲繩,每一步小腿在打顫。
到了食堂,已經是飯點,各種大鍋菜都端了出來,濃郁的香味飄蕩在空氣里。
晚上的食堂人數比中午多得多,三三兩兩的學員成群結隊的到食堂吃飯。
蘇祖咽了咽口水,趕緊找了個窗口點菜點飯。下午助理教練鄭威已經把蘇祖的飯卡給他,作為特招生,他算是佔盡了好處。
謝彩文說到做到,給蘇祖的招生條件一一落實。不但初中最後這一年的學費得到了減免,而且還體校這邊先給了餐補,安排的宿舍也是高規格出了成績才享受得到的二人間,其中另外一人現階段還不在,可以說是獨享。
這種種優惠條件,要是曝光出去給其他學員知道,恐怕立刻就會有人眼紅。而且,蘇祖估計着到明年初中畢業,他沒有出成績或者進步不夠顯著,恐怕這些好處長久不了。這天底下沒那麼多免費的午餐。
「來,同學,要吃什麼?」食堂的窗口櫃枱前,頭戴白帽的大師傅一手拿勺,一手托着餐盤,笑眯眯地看着蘇祖。
「師傅,米飯先打個兩斤,不,三斤吧,這個滷蛋給我來5個,還有那個紅燒排骨來兩勺……那個那個,反正也不多,都端給我吧。」蘇祖聞着飯菜的香味,口水狂流,下意識的覺得自己此刻能夠吞得下一頭牛。
食堂打飯的師傅看着手裏的餐盤,呆了呆,「小伙子,你這是幾個人的飯啊?」
「一個人,麻煩師傅你快點。再來一份。」
「要不先打一些,吃完不夠再過來打,別浪費了。」
這體校食堂的大師傅不是沒見過大肚漢,這體校里能吃的小子不少。包括一些運動員出身的教練員,吃起飯來都是如狼似虎。在他眼裏,蘇祖看着面生,個子一般,不高也不壯,不像是那種特別能吃的主。
「沒事,師傅,不浪費,我能吃得完。不夠我等會再找你加,對了,還有那個湯,也給我來一份唄。」
蘇祖這頓飯打的飯菜比中午差不多翻了個倍,量大餐盤冒尖的飯菜,算起來夠普通人四五個人吃的分量。
「哇,蘇祖,你這麼能吃呢?」
蘇祖來回走了兩趟,把要的飯菜給端到了位置上,突然聽到有人在身後說話。
張全山和袁成敏兩人正好剛打完了球來食堂吃飯,撞見蘇祖,看到他面前的那兩大堆冒尖的飯菜,忍不住驚嘆道。
「你這體能不行,飯量可不小啊。」袁成敏看着也是不可思議。
他們這些體育生,運動量大,趕上在長身體的時候,飯量絕對是驚人的恐怖。也就有了中午蘇祖吃飯時,謝彩文淡淡地說了一句,你這飯量就一般吧。
要是職業運動員,幾個小時就要餵食一次,一天的攝入能量高達5千到1萬卡路里。孫楊吃自助餐一個人能吃四個人的分量。
普通體育生運動量大點的時候,抵兩三個成年人毫無壓力,但蘇祖這頓,兩個體育生看着也有點多,這光米飯怕就有三四斤了,更別說那一大堆的雞蛋、肉類和蔬菜。
「等會再和你們說。」
美食當前,蘇祖哪有心思理會他們,左右開弓,筷子勺子一起動手,嘩啦啦就大快朵頤狂吃。
「沒事,你先吃着,我們看着。」
張全山和袁成敏很是好奇蘇祖能不能吃完,就連開始打飯的那位食堂也不時地探着頭,朝這邊張望。
七八分鐘後,蘇祖將兩大盆的米飯加各種肉蔬吃得乾乾淨淨,最後喝了一碗湯,才滿意地放下了筷子。摸着微微鼓起的肚子,似乎身體的每個細胞都在歡呼雀躍着,蘇祖漸漸感覺活了過來。
「靠,真吃完了。下次你可以和籃球隊那些牲口比飯量了。」張全山和袁成敏兩人看得目瞪口呆。
這一頓吃的可以說是蘇祖重生以來,或者說是兩個時空的自己吃得最多的一頓。
一方面是因為下午吐了,又經受了大強度的訓練,另一方面,主要也是因為接連提升了兩點體能屬性的緣故,系統在提升身體屬性後,也不是憑空就增強了,而是需要大量的熱量營養補充獲取。