東風似你西風歸去 第四十四章

    .有次夢境在我初中的學校找到自我，學校很大，而之前是個恐怖的夢，所以想着如果有人在的話就好了，找找npc在哪，可是卻怎麼也找不到，直到出了學校才找到。讀書都 m.dushudu.com

    我不是在我自己的夢裏嗎，理應是萬能的，但是上面的例子並不是隨着我的全部想法來，有時候甚至跟我的想法反着來。

    什麼原因呢？其實就是因為我當時的想像力不足，這裏簡單分析一下當時潛意識裏的想法以及解決方法

    問題及解決方法

    問題1：當我奧特曼變身沒成功時，當時我的內心想法是「變成奧特曼」但卻沒有模擬出「變成奧特曼時的過程」以及「當我是奧特曼的時候，我的第一人稱視角應該是怎麼樣」

    解決方法：腦海想像和模擬出在當時那個場景「我從正常人的身高成長到奧特曼身高的畫面以及作為第一人稱的身高變化視角」

    問題2：當我飛行沒有成功時，當時我的內心想法是「想飛」但卻沒有模擬出「我從地面飛到天上的過程」以及「當我飛行時候的感覺畫面」

    解決方法：模擬出我從地面飛上天空時的英雄姿態，以及飛行時的動態效果（因為本人沒真實體驗過飛行的感覺，所以夢中飛的時候為了表現速度感，周圍經常出現高絲模糊的特效）

    問題3：當我想發出光波的時候，當時想的是「我要發出光波殺死那個追殺我的人」但卻沒有模擬出「光波發射出來後的畫面以及對方的結果」

    解決方法：模擬出「你的光波發射出去然後把它打飛的畫面」當然也可以用爆炸的特效（動漫黨不建議，因為動漫看多了，往往有煙無傷，會下意識的認為爆炸後從某地突然再跳出來）

    問題4：當我想找人但卻沒找到人的時候，當時我的想法是「希望找到npc」但是我卻在內心裏想像「萬一整個學校都沒人」結果就是學校真的沒有人。

    解決方法：想着「下個轉彎口有人」並且要百分百確信這個想法，這樣當你到下個轉彎口的時候，你就會發現出現npc了。

    夢裏的劇情你能不能控制其實一定程度上跟你的想像力和潛意識相關，當你想像力不足以撐起這個過程或者你的潛意識裏有其他的想法，那麼夢境的走向其實你會感覺不一樣，你會發現你並不是萬能的。

    所以當你知道自己在做夢時，過劇情的時候不要緊張，一旦緊張起來你會想到一些不好的畫面，結果它就真的會發生了。

    2、做夢會上癮！真的會上癮！

    當你開始學會在夢中找回自我的時候，夢很容易上癮。

    夢裏的觸覺，視覺，聽覺，味覺都太真實了，有時候真的比現實中還要真實。

    我知道你們能控夢之後要做些什麼

    不過還是要愛護好自己的身體哈

    11月1日更新

    沒想到這個回答過千贊了，受寵若驚，很感謝大家對我回答的喜歡。我在評論里看到很多人問不做夢的人怎麼開始做夢。

    所以這次就更新一下，不做夢的人怎麼容易做夢。

    先說一下就我自己的經歷來看，如果長期容易做夢很可能是睡眠質量不好的表現之一。每當我一天中很累很困，並且睡晚了的時候，基本都會做夢。

    而當我每天規律作息，每天保持8-9小時的睡眠之後，做夢的頻率就少很多。所以做夢本身不會讓你變累，而是你今天太累了才容易做夢。

    那些很少做夢的同學和朋友，你們應該感到慶幸，因為你的睡眠質量很可能比那些常做夢的人要好一些。當然這也不是絕對說經常做夢的人睡眠就不好，只是睡眠質量不好的人容易做夢，不過也有可能大部分人是醒來後把夢給忘記了。

    那麼接下來我們回到正題，如何主動性的做夢

    方法1：

    睡前盯着天花板的燈一段時間，然後馬上關燈閉眼，這個時候你會在黑暗中看到一點點白色或者綠色的小光圈，之後你就注視着這個光圈的變化就可以了，你也可以想像這個光圈的樣子，就像你看白雲的形狀然後想像一樣。

    它會在黑暗中幻化成各種形狀，物體或者場景，一段時間後你甚至能看到黑暗中的這個場景有了顏色，變的具體，從單一的畫面變成了連續的劇情，當然這些過程你都無法察覺，這個時候你基本是無意識的，因為你已經開始進入夢境了，只不過還比較淺。

    方法2：

    睡前想像故事，想像劇情的發展，比如睡前閉眼幻想自己是xxx，然後劇情會怎麼樣。這個時候的你是清醒了，是依靠自己的想像力進行腦補畫面，如果順利的話，那麼你在腦部劇情的過程中就會慢慢睡着，直至做夢。

    當然，這個方法也有風險，因為是睡前主動腦補，所以容易出現越來越清醒，睡不着的情況，前期無法很好控制的話容易失眠。

    所以相較於方法2，我更傾向你們運用方法1，它可以讓你更容易睡着且還容易做夢，當然也不要天天想着做夢，畢竟思考「我要做夢，我要控夢」這個問題本身也會讓自己變累，凡是都要適度~

    以上，我也只是分享我自己的經驗和方法，如果你有其他具體可操作的方法，也可以在評論中寫出來，給大家參考和學習。

    最後再分享一個評論里說到的比較好用的「判斷夢境的方法」

    我們在各種影視，各種電影以及在很多人的印象中，判斷自己是不是在做夢只需要捏一下自己就可以了，如果痛，就是現實；不痛，就是做夢。

    但是這個方法有一個問題就是，一些夢境中其實存在痛感。

    所以當你進行着某些存在痛感的夢境中，你是無法通過「痛」本身來準確的判斷我們是否在做夢。

    比起痛與否，更準確的判斷方式應該是「你想掐你自己」的這個行為。

    因為我們在現實中，很少會做出這樣的一種「確認自己是否在做夢「的行為，因為我們知道我們都是在現實。

    而如果你在夢境中下意識的想掐一下自己，即使和現實一樣是痛的，但從這個行為你就可以判斷出你大概率是在做夢了。

    這個方法來源於評論，因為確實很管用，所以分享在這。

    更加完整的說明怎麼更好的控制夢境

    以評論區的某個案例說明

    「控制夢境的時候可以想像槍就馬上得到槍，卻怎麼也無法射！擊或者很難射！擊成功」

    這裏能得到槍是因為你的大腦對「槍」這個東西有記憶，所以能直接想像得到，但是「射！擊」的這個過程就比「槍」這個物體要來的複雜一些。因為你沒有見過你拿真槍然後射。擊的畫面，所以你需要腦補的就是一個過程了

    早上閱讀時間的時候特別安靜

    突然有一同學電話響了

    當時大家心驚膽跳面面相覷同時看向老師

    空氣突然安靜...

    後來一個同學突然反應過來就開始唱生日歌

    然後我們就全班人都一起唱生日歌還拍手

    硬是把手機的鈴聲給蓋過去了

    等聽不到電話鈴聲我們就慢慢停了

    那個最開始唱歌的同學還說了一句謝謝大家

    老師可能看在我們那麼團結的份上也沒有追究

    他們就風風火火來接老師和我們幾個女生。其他的男生也一起跑過去扛那個棚子。

    我記得特別清楚。

    在瓢潑大雨中，紅色的布棚子搖搖晃晃到了食堂。男生們差不多都濕透了，不過班主任和我們幾個女生都一身乾淨。

    有點小感動。那些平時總愛搗亂的男生，突然變得好可愛。