武術直播間第一百二十章吳理我要KO你！

如果說上次吳理一個人面對二十多個持刀歹徒，最後重傷四個人的新聞讓他出圈了，不僅在搏擊圈火了一把，在電影圈和體育圈也火了一把，那這次「尋武」第一期出來以後，他算是在全國都火了。

連續好幾天，似乎全網都在討論「尋武」，討論吳理，這讓齊市電視台和魔音都意識到這個綜藝是要大火的節奏，於是齊市電視台迅速整理出了尋武第一期的剪輯版，總時長一個多小時，配上了字幕還有直播間的一些評論，然後放在了晚上八點這個黃金檔播出。

魔音也將第一期的剪輯版放在了平台上，給出了各種廣告和鏈接。

收視率和播放量都非常喜人，各種廣告商和贊助商開始找齊市電視台和魔音談合作的事。

就目前這個趨勢，吳理一期的片酬才拿80萬似乎很虧，但其實收穫最大的是他。

不提兩次直播收穫了一百多萬粉絲值，光是吳理的知名度就在短時間內提升了很多，魔音平台上，吳理的粉絲數已經突破了5000萬，在整個魔音平台，他的粉絲數排在第四位。

第一名和第三名是兩大新聞網站，只論個人的話，排在吳理前面的只有兩位一線明星，看這勢頭，等「尋武」十期綜藝結束，吳理很有希望成為魔音一哥。

與此同時，吳理也順勢開通了個人微博賬號，第一時間得到了官方認證，幾天之內漲粉500多萬，而且還在持續上漲。

可以說，論知名度和個人影響力，吳理現在已經比很多一線明星都強。

搏遠武館也因此受益，這幾天報名人數暴漲，8家店根本忙不過來，劉遠博已經在加快教練的招聘工作，等招完後就全部送到吳理這兒來培訓。

吳理也在抓緊時間教導許川，等許川可以開始易骨易筋時，配合藥物，就能在短時間內有一個巨大的提升，到時候也能獨當一面了。

吳理打算再帶一期教練，之後培訓教練的事，他會交給許川去做，畢竟越往後，他可能越忙。

「兩肩根鬆開均齊抽勁，兩胯里根亦均齊抽勁……」

吳理在武館內對許川說三體式外三合的要領，一邊說，一邊糾正他的動作。

「你練了這麼久的形意，現在對五行拳的發勁還有十二形的招式都掌握得不錯，但是在三體式上，仍然還沒有入門。」吳理對許川說道。

「師父，怎麼才算入門？」許川疑惑，當初吳理統一傳授35名教練三體式時，只是讓他們掌握了外三合的動作要領，然後就宣佈過關了，結果現在吳理卻對他說，你的三體式還沒有入門。

吳理站了一個三體式：「要同時做到外三合與內三合，這樣才算入門。唯有三體式入門了，你才能開始易骨易筋，增強體質。」

「現在別說內三合，你連外三合都沒做好！」吳理神情嚴肅。

許川：「師父，為什麼站樁時要講究肩與胯合，肘與膝合，手與足合？」

吳理一愣，隨即笑了笑。

他也是第一次當師父，其實也沒多少教學經驗，全靠自己境界高，傳承又完整，才能迎刃有餘地指點別人。有些東西他都是下意識地當成了常識教給許川，倒是忘了去詳細地解釋，此時聽許川問起，他才反應過來自己還沒把這個內容講透。

「問得好。」吳理點點頭，「你以前練散打，出拳發力時是不是大多都會有一個蹬地的動作？」

許川回想了一下，說道：「沒錯。」

蹬地，擰腰，轉胯，送肩，出拳，這就是現代搏擊出拳時最常用的方式。

吳理：「那麼為什麼要蹬地呢？」

許川毫不猶豫道：「蹬地能藉助腳下的力量帶動身體其餘部位一起發力，比單純利用手臂發力要強。」

吳理點頭：「沒錯，所謂力從腳起，力量從腳下傳遞上來，經過膝蓋，大腿，腰胯，肩膀最後到手，這個過程能夠調動全身最多的肌肉力量。」

「但是人體肌肉的排列方向並不是完全相同的，肌肉收縮之後再釋放，力量的傳遞方向也不是全都一致的，在蹬地，擰腰再到最後出拳的這個過程中，不同部位的肌肉在釋放和傳遞力量時，有可能還會相互衝突，阻礙，導致你沒法將自身的力量發揮到極致。」

許川點點頭，這個並不難理解，比如同樣的身體素質，職業拳手和普通人的出拳力量就完全不同，這就是發力技巧的區別。

吳理繼續道：「所以外三合的目的就是通過控制肩胯，肘膝和手足這些關鍵節點，儘可能地使自身力量傳遞得更順暢，效率更高。」

「當你蹬地時，肩胯，肘膝，手足相互配合，使全身力量都在向下，當你出拳時，肩胯，肘膝和手足又幫助你將力量一節一節地傳遞上去，這就是所謂地節節貫通。什麼時候力量能夠100%地傳遞，不損耗一絲一毫，這就是明勁大成了，而當你能夠在力量傳遞的過程中一節一節地助推，如同火箭升空那樣不斷給予助力，最終效率超過100%，這就是明勁巔峰！」

「普通人的發力效率大概只有20%，30%，練過拳擊，懂發力技巧的，大概能到40%，50%，而職業拳手差不多能到70%，80%，越往上，難度越大。至於超過100%的明勁巔峰到底能達到什麼程度，那取決於人體自身能夠承受多大的力量，太強的出力，肌肉，骨骼，筋絡都受不了，所以內家拳要伸筋拔骨，這是在根本上提升一個人的力量。」

「做到外三合，就是要你出招發力時，全身力量協調如一，去掉拙力，整體發力。其實你在練習五行拳和十二形時，已經能夠做到外三合，那些發力技巧和招式動作，就是在幫助你做到整體發力，不斷提高你的發力效率。只不過在站三體式時，我特意強調外三合，你反而不知道該怎麼做了。」

許川聞言恍然，他的資質本就很好，現在經過吳理這麼一點撥，立刻就明悟過來，仔細回憶自己在發五行拳和練十二形時的動作和技巧，很快就掌握了三體式的外三合。

吳理看着許川的動作，滿意地點點頭：「做到外三合，等身體形成自然反應和肌肉記憶，你距離內三合就不遠了，到時候就可以開始易骨易筋。」

許川點頭，他經過吳理的教導，已經知道形意拳的易骨易筋才是真正長功夫的手段，筋強骨壯之後，很容易就能做到暗勁勃發。

許川練了十六年散打，在明勁的功夫上已經到了一個瓶頸，用吳理的說法就是，距離明勁大成還有一步之遙。而那些頂尖的職業拳手無一不是明勁大成，世界拳王更是明勁巔峰，許川想要在明勁上取得突破，剩下的主要還是看天賦。

很明顯，十六年都到不了明勁大成，許川在明勁上的天賦並不算出色。不過他在內家拳上的天賦卻得到了吳理的認可，他現在暗勁才剛剛入門，等完成了初期的易骨易筋，必然會迎來一個飛速的成長期，到時候明暗結合，剛柔並濟，他的實力也會上升到一個新的台階！

而且吳理還對許川說過，等以後他暗勁接近大成，對身體的控制力加強後，還能反過來幫助他突破明勁的瓶頸。

所以許川現在雄心萬丈，堅信自己拜對了師父，對吳理也更加感恩。

「師父。」許川突然想起一件事，看向吳理。

「最近網上有好多人都在公開挑戰你，還有些人說話很難聽，師父你知道嗎？」

吳理笑了笑：「知道一些。」

網絡時代，這樣的事太常見了，特別是搏擊圈，再沒有什麼比打敗一位有名氣的高手更快的成名方式了。