都市妖皇傳 33、訓練計劃

    早上起來，看着院子裏跑動的小雞，眼前一亮，「居然感應到了生命力，而且這些小雞明顯大了一圈，差不多兩斤半的樣子，看樣子兩滴生命原液作用很大呀」郝凡驚奇的說道。

    在這群小雞里，可以感應到十幾隻小雞身體上的生命力，這就證明眼前這些小雞足有野雞的品質，一般餵飼料的雞兩月出欄，差不多三斤的重量，他的雞差不多要三個月，而現在滿打滿算也不到五十天，原來也就一斤半，現在已經有兩斤半，這樣算來，長了一斤，差不多節省了一個月的時間。

    『咯咯咯……』這時一隻紅絨錦毛的小公雞，跺着方步，昂首挺胸，好像大將軍檢閱士兵，左叫叫，右叫叫，一隻只小雞仔好像很害怕似的，所過之處群雞避退。

    他這才注意起這隻高調的小公雞，小雞在小的時候樣子都差不多，分不清公母，這群雞雖然大了不少，但目前只有這隻雞可以看出性別，體型更大，差不多超過三斤，但更讓他感興趣的是，這隻小公雞身上的生命力更加強，如果再長一段時間絕對可以達到兩點生命力。

    不過在他看來，這隻小雞，昨天可能喝的時候搶的比較多，這才會大一些，『咯咯咯』，沒想到小公雞跑到自己身邊，昂着雞頭叫個不停。

    「去，去，去，一邊呆着去」郝凡伸腳踢了一下，想嚇唬一下，『咯咯咯』，小翅膀一拍，躲了過去，但還是站在旁邊叫個不停。

    今天剛子要過來，他也就沒有上山，但時間卻不能就這樣浪費了，所以準備趁這段時間學學排雲掌。

    來到一個比較寬闊的地方，按照排雲掌的運行技巧，快速推掌，雙手交替，划行移位，但練了半天，總感覺很彆扭，「這是排雲掌麼，這拍出的掌怎麼感覺還沒有平時亂打的有力，而且這劃掌、移位，怎麼有點像在擦玻璃，這要是給剛子教，那還不丟死人了」，原以為自己已經算是入了門，練的時候應該很輕鬆，可是如今看來自己的武俠夢，還真不好實現。

    他也不想想，人家一套武技，從小到大，冬練三九，夏練三伏，十幾年如一日，做到身隨心動，意由眼指，收放自如。

    他現在的情況就是空有力量，卻不知道怎麼使用，八百斤的力量，他最多暴發出一千斤多一點，但要由一些高手使出，足可以達到兩三倍的增加。

    拿出血書，仔細的研讀，找出問題的關鍵，所有的武術都有幾個共同點，身體的穩定性，力量的協調性，動作的連貫性。

    穩定性，腳穩、手穩、腰穩，身體不穩，影響打擊的準確性；協調性，用拳打人，腳借地力，腰是中樞，肩膀是延伸，身體就是一個整體，講究一氣呵成；連貫性，武技的形成，就是為了動作的配合。

    對於穩定性的練習，最常見的就是扎馬步，但郝凡的起點比較高，沖脈已開，腳下紮實，手上也有勁，那就從協調性開始。

    武技各有不同，之所以這樣珍貴，是因為每一種武技，在經脈的穴位運用上，前後順序不同，不過所有的武技發力技巧都一樣，而排雲掌的運用和拳擊差不多，唯一的變化就是手上的變化性，對於目前的他來說，拳擊在力量的運用上，是很好的參照武技，畢竟是經過幾個世紀的推演，所總結出來的戰鬥技巧。

    把拳變成掌，慢慢的移動，一掌一掌的推出，練的時間長了，動作果然順暢多了。

    『咯咯咯』小公雞的叫聲。

    「小傢伙，你怎麼還沒有走」，看到這隻小公雞，讓他有些哭笑不得，他走到哪，人家就跟到哪，好在他練武的時候沒有打擾，好像觀眾一樣站在一旁，讓他又愛又恨。

    『咯咯，咯咯咯』，他不說還好，一說人家反倒圍上來了，更有意思的是叫了兩聲，然後臥在煉妖壺的旁邊。

    「好了，好了，算我怕了你」，看到這麼聰明的公雞，他感覺很有意思，一個呆着都快傻了，有這麼個開心果也挺不錯。

    倒出一滴生命原液在手上，小傢伙一啄，轉身就跑，「有意思，一滴生命原液，也不知道會不會讓你變成戰鬥雞」，望着小雞離去的背影，有些苦笑的說道。

    繼續自己的苦練，『吱吱』遠處傳來摩托車鳴聲，他知道李剛他們來了，這才收功回院裏。

    「凡哥，你不會就住這裏吧」李剛剛停下車就嚷了起來。

    花花也從後面下來了，手裏還提着一袋東西，「凡大哥，我知道你沒有吃飯，就給你準備了豆腐腦、肉包子」小丫頭高興的說道。

    「好，先裏面坐，我吃完再說」接過袋子，指了指房門說道。

    「哇，你住的地方也太……」小丫頭驚奇的大叫道，最後知道說錯了，連忙用手捂住嘴。

    對於花花的神經質已經習以為常，他這屋確實簡陋了一些，床、飯桌、還有一個放衣服的小柜子，連坐人的登子都沒有一個，他現在一個人住，一天練功又沒有時間，再說這裏只是一個落腳點，只要過了這段時間，準備到鎮上買套房子，所以也就沒有準備買東西。

    「是不是很失望，我這裏可是很苦的，你要不要重新考慮一下，免得到時候哭鼻子」，如果她知難而退，那就再好不過了，不然被這種還處在青春叛逆期的小丫頭纏上，怕是沒有時間練功了。

    「哼，本姑娘可是立志要做個俠女，怎麼會哭鼻子呢」小丫頭捏着拳頭，比劃着說道。

    吃完飯，將自己的訓練計劃列了一張單子，「好了，這是今天的訓練計劃，你們看一下」說着將單子放在桌上。

    「長跑十公里，俯臥撐五百，蛙跳五百，立定跳遠五百，蹲馬步一小時，移步兩小時」花花越往後念，臉色越難看，聲音也跟着變小了。

    念完後，這才問道：「凡大哥，你這不是想玩我吧，這是人練的麼」。

    郝凡臉上一黑，這丫頭說話怎麼都不經過大腦，這種歧意的話也能說出來，好在剛子也沒有往那方面想，於是臉色一板，嚴肅的說道：「想學功夫還怕吃苦，那還不如不學，你要不想練，可是在邊上看着，反正又沒人逼你」。

    剛子卻是滿臉笑容，在他看來越苦，更能學到真功夫，興奮的拍着胸脯說道：「大哥，你放心，保證完成任務」。

    花花苦着臉，拉着他的胳膊嬌聲道：「凡大哥，人家是女孩麼，萬一練成肌肉女怎麼辦」。

    郝凡恍然大悟，原來是擔心這個呀，上下打量了一下，搖搖頭道：「你這小身板，弱不禁風的樣子，如果好好鍛煉一下，還能長點肉，不然將來嫁人都是問題」。

    「你，你懂什麼，人家這是苗條，像我這種小家碧玉型，可愛怡人，追我的男生多了去了，哪像你這個傻大個，一點不知道憐香惜玉的」花花開始的時候很生氣，說到最後望了他一眼，有些幽怨的說道。

    小丫頭今天穿着牛仔褲，上身是緊身T恤，小屁股，小胸，沒有紅姐那般狂放，沒萱萱那般透着文雅，但整個人有一種青春活潑的氣息，細細品味下來，別有一番滋味。

    跟花花在一起，有種輕鬆的感覺，好像年青了幾歲，也不僅玩味的說道：「是，是，我家花花，人見人愛，花見花開，賽過西施，可比嫦娥，是小生有眼不識金鑲玉」。

    『呵呵……』小丫頭捂着嘴笑個不停，許久才停下來，嘻笑着問道：「凡大哥，你不會是喜歡上我了吧」。

    「切，小丫頭挺自戀的，哥可沒時間陪你瞎鬧」，如果再說下去，准被小丫頭帶溝里去，於是準備閃身走人。

    剛子坐在那裏也不說話，只是一直傻笑，剛走出門，這才想起一件事，「我到後面的山上練功，我不下山，千萬不要上來，不然我走火入魔就麻煩了」，生怕兩人好奇上去找他，煉妖壺的奇異被發現就麻煩了。

    別說，小丫頭原本還真有這個想法，如果對一個人上了心，就算遠遠的看着也是一種享受，但郝凡如此一說，心中也是一驚，連忙保證道：「是，是，我們一定乖乖的，絕不會去打擾你」。

    「剛才，你等等我，我實在跑不動了」花花雙手叉腰，大口的喘着粗氣，氣喘吁吁的大叫着前面的剛子。

    在這種烈日當頭的戈壁，沒有任何遮蔭物，剛子此刻身上也被水洗了一般，雖然人停下來了，但腳一直在原地踏步，「我說大小姐，你那小體格，練練就差不多了，你別總是叫住我呀」剛子第一天鍛煉正在興頭上，被這樣拖累着，有些不高興的說道。

    「剛子，你行呀，這就嫌姐姐麻煩了，算姐白疼你了，你哪次來吃飯，姐不給你白搭一瓶酒」花花生氣的說道。

    剛子苦笑着一聲，「花姐，我錯了，還不行麼，你看，凡哥也說了，你也不必當真，反正也沒人管你，我保證不告訴凡哥，還不成麼」再子再三保證道。

    「不行，我一定要堅持下來，絕不能讓凡大哥小看」花花眼神堅定的說道。