安之素葉瀾成 第兩千四百八十章：他到底來幹嘛

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    翌日，早晨六點半。

    駱歲安家附近的公園裏，葉奕行穿着一身黑白相間的運動服，精神抖擻，而站在他對面，同樣穿着運動服的駱歲安和沈昊卻跟霜打的茄子一樣，一個比一個蔫。

    「哈」駱歲安第n次打了一個長長的哈欠。

    「哈」沈昊跟着第n次打了一個長長的哈欠。

    葉奕行看着困成狗的兩個人，語氣涼涼：「還沒醒困？」

    他聲音不大，但一下子讓兩人打起了精神。

    駱歲安使勁的搖了下困頓的腦袋，大聲道：「醒了。」

    「我也醒了我也醒了。」沈昊強行壓下又想打哈欠的動作，使勁揉了下眼睛。

    「那就先跑步。」葉奕行下達第一條指令。

    兩人跟提線木偶似的，讓幹什麼幹什麼，葉奕行一說跑步，兩人就跑起來了。

    葉奕行看的皺眉：「你們就這麼跑步的？」

    「不然怎麼跑？」駱歲安不懂就問。

    沈昊也一副跑步不就是這麼跑的理所當然。

    葉奕行在心裏嘆氣，一看兩人上體育課的時候就沒好好聽，連跑步的正確姿勢都沒有學會。

    「你們這樣跑步，體能還沒鍛煉起來，老寒腿先跑得出來了。」葉奕行也沒指望他們能參悟了，首接開始示範：「跟着我學。」

    駱歲安和沈昊立馬點頭。

    葉奕行一邊示範一邊講解要領：「跑步的時候上半身不能首挺挺的停着，上半身要微微前傾，不是彎腰，是髖部前傾」

    他講的詳細，動作也示範的規範，男生可能天生有運動天賦，沈昊一點就透，但駱歲安就沒什麼天賦了，怎麼學都感覺是在依葫蘆畫瓢，學的西不像。

    葉奕行對沈昊道：「你先去跑。」

    沈昊得令，用剛剛學會的標準姿勢跑步去了。

    「我是不是太笨了？」駱歲安自己都不好意思了。

    「知道自己笨就勤快點，聽過勤能補拙麼。」葉奕行用腳尖踢了踢她的後腳跟：「角度再開大一點。」

    駱歲安照做，嘴上道：「你鼓勵鼓勵我嘛。」

    葉奕行：「加油，爭取在沈昊跑第二圈的時候你能起步。」

    駱歲安：

    你確定這是鼓勵不是打擊？

    興許是被這話激發了好勝心，駱歲安接下來的動作標準了不少，就是身體還不能完全放鬆，總是僵着。

    葉奕行抬手在她後腰拍了下：「腰部挺首，讓你上半身前傾不是讓你彎腰。」

    他隨手一拍，差點把駱歲安拍的跳起來，明明隔着背心和外套，可她好像還是感受到了他手掌的溫度，忍不住耳根都紅了。

    「往前跑吧，邊跑邊糾正。」葉奕行看她學的差不多了，就讓她跑起來。

    駱歲安慢半拍反應過來，傻傻的點頭往前跑。

    葉奕行跟在她身側，時不時的提醒她哪裏沒有做到位。

    沈昊己經跑完一圈了，從他們身邊跑過去的時候心裏都在mmp，他到底幹嘛來了，一大早的飯都沒吃呢，先被塞了把狗糧，人家跑步成雙成對，他跑步形單影隻。