穿成冷宮廢后去養娃 第965章 應該節制了
用完晚膳，又坐着喝了一會兒茶，等胃裏的東西消化了一些，冷落月才讓春雨她們去將蛋糕端來。隨夢小說網 www.suimeng.co
看到蛋糕三個孩子的眼睛都亮了亮。
冷落月讓春雨把蛋糕給一人切了一塊兒，大人的是大三角，孩子的就是小小的一塊。
即便是小小的一塊，三個小的也很知足了。
小魚兒還太小了，握不緊叉子，秋楓便餵他吃。
鳳城泓將嘴裏香甜鬆軟的蛋糕咽下，「皇嫂，這一口蛋糕我都想了兩年多了。」
「你知道我為啥能第一個到京都嗎？那是因為我知道皇兄找到皇嫂的消息後，就開始往京都趕了，就是為了能吃到小貓兒生日時的蛋糕。」他還是半路上收到傳召他進京的消息的。
冷落月半開玩笑地看着小貓兒道：「聽見沒，你九王叔不是為了給你慶生來的，是為了吃蛋糕才來的。」
小貓兒舔了舔嘴角的奶油，點着頭說：「聽到了。」
泓王妃嗔怪地瞪了鳳城泓一眼，他這個人會不會說話呀。
鳳城泓連忙改口，「不是不是，不只是為了蛋糕，也是為了見皇嫂和給小貓兒慶生才來的，只是順便吃蛋糕。順便嘿嘿」
冷落月吃着蛋糕笑了笑。
鳳城泓吃蛋糕吃得很快，幾口就把一塊蛋糕吃完了，看着桌上沒切完的蛋糕，舔了舔唇道：「我還想吃一塊兒。」
既然還有多的，他再吃一塊應該沒問題吧。
春雨正要給他切，卻聽見冷落月道：「晚上不要吃太多甜食，吃一塊兒就差不多了，不要再吃了。」
泓王妃也道：「皇嫂說得對。王爺你晚膳就沒少吃，這會兒又吃了這麼一塊蛋糕，若是再多吃些，又該長肉了。」
等回了封地，母妃瞧見他又胖了，又該念叨了。
「能吃是福，我不怕長肉，肉越多越有福氣。」這有福氣的人，才能像他一樣，長這麼一身肉。
「肉越多可不是越有福氣哈。」冷落月出聲糾正道，「肉太多了，過度肥胖也是一種病，不利於身體健康的。」
「你的體重就有些過胖了，若不節制，運動鍛煉，等年紀大一些什麼高血壓，高血脂，糖尿病就跟着來了。」
高血壓？
高血脂？
糖尿病？
鳳城泓還是頭一回聽說這些病，泓王妃也是頭一回聽說，但她一聽過度肥胖也是一種病，這心也不免緊張了起來。
她和王爺可都比較胖了，王爺比她還要胖得多。
「這些病嚴重嗎？」泓王妃小心翼翼地問。
冷落月想了想道：「還是有點兒嚴重的，如果得上了還不加以控制的話，是會對身體的其他器官造成危害的，嚴重的時候，可能還會腦出血心梗，直接就將人給帶走了。」
泓王妃一聽嚇的臉色都白了，看着鳳城泓道：「王爺可不能再吃了。」
不但王爺不能吃，她日後也要節制控制飲食了。
鳳城泓也有些被嚇到了，「有、有這麼嚴重嗎？」
冷落月點了點頭，看着他道：「人過瘦體弱不健康，但過胖也是不健康的，會給身體帶了很多負擔。你現在還年輕，控制一下飲食，適當鍛煉把這肉減掉，以後有節制的健康飲食，我說的那些病就會遠離你了。」
控制飲食不就是少吃嗎？少吃的話，那他肯定就要吃不飽了。
「老九，你可還記得崇王叔？」鳳城寒看着喪着一張臉的九弟問。
皇兄問崇王叔做什麼？
鳳城泓心裏納悶，點了點頭。
崇王叔他自然是記得的，他比父皇小，但死得卻比父皇早。
他也是一個特別會享受的人，好口腹之慾，也好美色。
他記事起，崇王叔就挺着個比女子懷胎九月還要大的肚子，走路的時候，那臉上的肉都在顫。
「你可記得，崇王叔是咋沒的？」鳳城寒又問。
鳳城泓想了想，想不大起來，只記得崇王叔死得比父皇還早，大家都說他是被酒色掏空了身子才死那麼早的。
「我不太記得了。」
鳳城寒道：「崇王叔是在父皇生辰的宮宴上，問父皇要一個舞姬，父皇答應把舞姬給他了，他特別高興，也特別激動，笑着笑着就死了。」
「御醫說他就是血流不暢，腦子裏出血死的，發病了救都救不回來。可見，他這病就是因為過於肥胖引起的。」
有了個前車之鑑，鳳城泓更加心驚了。
「所以」鳳城寒幽幽道，「你真的是該節制節制了，小心變成第二個崇王叔。」
「我節制，我從今天開始就節制。」鳳城泓連聲道，又求助地看向冷落月，「皇嫂我該如何節制呀？」
冷落月想了想道：「早上清淡飲食，忌油膩的吃食，可以吃飽。中午吃七八分飽，少吃些肥膩的東西，多吃青菜少吃肉。晚上就別吃主食了，可以吃一些少油少鹽的水煮青菜，也可以適當的加一些牛肉，雞胸肉，還又純瘦肉一起煮着吃。」
「炒着吃也行，但也要少油少鹽的炒。」她補充道。
曾經她因為壓力暴食胖了三十斤個，就是靠這樣吃減下來的，當然也適當的增加了一些運動。
鳳城泓最愛吃的就是肥膩，最享受的就是，那種嘴裏被油脂填滿的感覺，可是這些他日後卻要少吃了。
「甜膩的點心也要少吃，最好是吃少糖的點心，再配合一些跳繩和跑步的有氧運動就差不多了。」
跳繩，跑步？
鳳城泓喪着一張臉，他連多走幾步路都嫌累得慌，還要他跳繩跑步，這不是要他的命嗎？
泓王妃看着鳳城泓道：「王爺，臣妾陪你一起。」
冷落月看着泓王妃圓潤的臉龐道：「你也可以減減。」
泓王妃雖然有些胖，但卻胖得很好看，是那種珠圓玉潤的感覺，十分富態，目測應該有一百四五的樣子。不過就她的身高來說，還是有些過胖了。
若是能減上二十斤，將體重控制在一百二十斤左右，就是很健康的體重了。
鳳城泓沖自家王妃點了點頭。
自此夫妻二人便下定了決心，為了健康要開始節制和運動。
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