從科舉開始的首輔之路 第二百五十三章:練武場

    卯初一刻的練武場已經十分熱鬧。

    府中適齡女郎郎君無不在此苦練。

    盛苑牽着她爹的手遠遠看着,只見她那些堂姐堂兄穿着練功服,或是舞刀弄劍,或是彎弓舉石,或是騎馬飛揚,或是馬步站樁,個個全情投入。

    他們的汗水伴着陽光下飛舞的灰塵,在空中劃出了優美的弧。

    「看見了沒,要想武藝高,就需要夯實基本功哦。」盛向潯牽着小閨女的手,示意她看向更遠的地方,那裏有幾個略矮些的身影吭哧吭哧的跑着步。

    那是四房的七堂姐盛茼、八堂姐盛菌,還有五房的七堂哥盛明,以及他們的伴讀。

    「像蹲馬步、還有變速跑步、蹲跳這類訓練,是為了鍛煉小腿的力量和速度。當然,也能同時提升你的體力。」

    盛向潯帶着盛苑環繞練武場,邊走邊說:「同理,這練習拉弓舉石呢,則是為了鍛煉上臂的力量。這些是基本功里最基礎的練習。就這些,也是要練三年五載方有成效呢。」

    啊?!

    多久?!

    三年五載方有成效?

    盛苑聽得直咂舌,好傢夥,那時候她都多大了?

    十二歲才練出個基本功的基礎?

    這效率啊!

    嘖嘖嘖,怪不得說窮文富武呢!

    且不說練武需要物質成本墊底,就說時間成本,等閒人家未必能耗得起。

    【不怕!不怕!你有我啊!】系統見縫插針湊過來,拍着胸脯表示,【咱們的系統課堂空間可不是白給的!和現實時間比,可是100:1呢!】

    盛苑一聽,頓時自信很多。

    對啊!有這個外掛在,還愁時間不夠用啊?

    就算按照五載時光每天不眠不休的練習算,按這個比例,她每天就算只花半個時辰練功,一載工夫也足能將這個目標達成了。

    【所以啊,你每天只需從睡眠時間裏抽出一個時辰練武習字,就能做到文武兼得哩!】

    系統小心翼翼的跟盛苑提議,生怕這個愛偷懶的宿主反駁。

    「你說的對!」可盛苑不僅沒有反駁,反而還興致勃勃的點頭說是。

    系統聽得有些呆滯,差點兒要跟主系統匯報,讓其幫忙檢查看看,看看眼前這個還是自己的宿主不!

    當然,不等它打報告,就聽到它懷疑的宿主又來了一句:

    「每天只要早睡一個時辰,一切都不是問題,嘿嘿!」

    【】系統將報告表悄悄放回去了。

    這是它的宿主沒錯!


    盛向潯不曉得自家閨女心裏有底兒了,他還納悶兒呢。

    這小傢伙兒的脾氣有些奇怪,剛剛還一臉驚嚇的表情,這會兒看着,竟已經坦然接受了。

    他曉得小閨女心理素質好,可他卻沒想到,她這心態好到這般地步了!

    「基礎練出來之後,練習就要更加精細了,不僅要通過練習騰挪跳躍來提升閃躲的敏捷度、進一步提高速度,還需要通過練習跳坑,來提升身體的輕盈度。這練出來了,就是話本里提及到的輕功。當然,肯定沒有話本說的那樣誇張。」

    盛向潯說着話,已經帶盛苑來到他說的坑前。

    盛苑看着眼前大大小小十數個坑洞,不禁瞪圓了眼睛。

    這些坑洞按照深度,從低到高依次排列。

    最小的坑只有三寸深,當然,最大的坑則有五六尺深了。

    「想要練出來,可是需要好幾遍的。」

    盛向潯見小傢伙兒稀奇,特意蹲下來,拍拍她肩膀,指着坑群笑說:「第一遍最簡單,就是按着從低到高的次序,從最小的坑開始練,只要能夠動作標準的跳進跳出,就可以繼續下去,直到你能毫不猶豫的從五六尺的坑外跳進,再從五六尺深的坑裏跳出。」

    盛苑撓撓頭,覺得這對她而言有些苛刻,她上輩子跳皮筋,高度調整到膝蓋,她就翻不進去了。

    【沒關係,我們的系統學習空間有名師課堂!】終於發現自家宿主有弱雞的一面,系統喜出望外,忙不迭繼續推銷。

    「好、好吧!」盛苑縮縮脖子,總感覺要學的東西好像有些過於多。

    「第二遍的練習過程如上,不過需要在你的雙腿上加沙袋。如此反覆練習,直到沙袋重量達標;之後的數遍訓練里,負重依次在你的腰、肩、小臂之上增加。」

    「這需要多久才能練出來?」盛苑覺得這所需要的時間未必比之前的基礎練習短。

    「這需要你的身體能力決定,也就是說若是你有天賦,在你及笄之前是沒問題的。要是天賦不夠,你未必能練到最後那幾個坑。」

    「這對膝蓋是不是會有傷害?」尤其是各個關節。

    「若是練到最後,那等我變老了,豈不是之前折騰過的地方,就要反過來折騰我了!」

    盛苑越說越愁,到最後都嘆起氣來。

    「」盛向潯嘴角微微的抽了抽,他真沒想到自家小閨女還能想的這般長遠。

    雖說她的擔憂不無道理,但是這小傢伙兒還未長成,就擔憂白髮蒼蒼的事情,總感覺略有些奇怪。

    「其實也沒這麼嚴重,你們練武的時候,會有教學經驗極其豐富的武師傅盯着,又有小廝丫鬟陪着照顧,應該不會出問題的。

    而且練武之後,府里會安排大夫檢查孩子們的身體情況,還有醫女、學童幫着按摩推拿,最後還要讓你們洗藥澡吃藥膳以補充好元氣。

    所以即使練的苦些,應該不至於讓你們傷到根本,頂多休養休養就好。」盛向潯曉得自家小閨女活的精細,故而也不賣關子,趕緊解答她最關心的問題。

    果不其然,盛苑聽完心裏放鬆很多,還有心情問問系統,學習空間是不是也能給她按摩推拿,要是這樣的話,她以後不介意多個晨睡、午睡,多捏捏也沒關係啊!

    【】系統沉默片刻,似笑非笑的拿出個水果問她,【你想吃桃啊!】

    「當然,基本功不可能只有這些,像是各種腿功、步法,像是拳、掌、手、指之法,還有像是射箭、瞄準、熟悉招數、實戰技巧等方面的細節要訓練。當然,還要練習自己與肢體、自己與自己、自己與武器的協調。」

    盛向潯這段話幫他這小閨女解圍了。

    一筆閣 www.pinbige.com



第二百五十三章:練武場  
相關:  重生之巧媳婦  軍嫂重生記    重生從努力當學霸開始  此劍最上乘  我這個命啊  天崩開局,從死囚營砍到並肩王  
(快捷鍵←)上一章 ↓返回最新章節↓ 下一章 (快捷鍵→)
 
版權聲明: 飛速中文網從科舉開始的首輔之路第二百五十三章:練武場所有小說、電子書均由會員發表或從網絡轉載,如果您發現有任何侵犯您版權的情況,請立即和我們聯繫,我們會及時作相關處理,聯繫郵箱請見首頁底部。
最新小說地圖
 

html|sitemap|shenma-sitemap|shenma-sitemap-new|sitemap50000|map|map50000

0.0212s 4.0397MB

搜"從科舉開始的首輔之路"
360搜"從科舉開始的首輔之路"