佛系輔助的荒星種田日常 第281章 站樁

    剛在心裏暗舒了口氣，就聽向衍澤幽幽又補上了一句。

    「還不去拿過來，是覺得太少了？」

    什麼？太少了？誰說的？胡說八道的人會挨雷劈的。

    「看來是嫌棄太少了啊，沒關係我......」

    「我好了。我們開始吧。」

    向衍澤接着調侃的話還沒說完，便被禾沁更急的回話給打斷了。

    再一看上一秒還在呆呆站着的人已經屁顛顛的抱上裝備往回跑了，也成功讓他將沒出口的『還有』兩個字咽了回去。

    禾沁感受這懷裏這堆東西比看起來還實在的分量，阻止他繼續的話脫口而出，生怕慢一秒這人真給她再弄些出來，她是做好了受折磨的心理準備，可也沒想過把自己往死里折磨呀。

    抱着東西快步走回向衍澤身邊，眼裏的希冀讓人想忽視都難。

    額，他說的話有這麼可怕麼？向衍澤被禾沁這希冀的小眼神看的莫名有點心虛。

    「咳。那就換裝備吧。

    這兩件是綁大腿上的，像這樣....」

    向衍澤一邊講解，一邊示範，很快便將所有裝備穿到了身上，唯獨留下了幾塊長布一般的東西。

    「那，這幾個呢？」

    禾沁好奇的指着剩下的東西，總不能是纏在外面的吧？

    「這些下一輪才用的到。不用急。現在，把你的裝備換好，開始站樁。這一輪是為了激發血氣，鍛煉你的肌肉力量。」

    向衍澤一邊介紹，禾沁這邊也把裝備換好了，不自在的揮了揮手臂，又跺了跺腳。

    好重啊，不過好奇怪，增重不應該綁小腿小臂麼?為什麼這個要綁在大腿和大臂上，還有綁肚子的。

    「好了，別亂動了，我來跟你講解如何站。

    首先右腳提腳跟，邁步分開成肩寬，抬臂至胸口高度，沉肩，抱圓。

    然後重心下沉，膝蓋微曲，讓脊椎與頭頂和尾骨在一條直線上，提肛，提頂，腳掌的重心放在前腳掌。站定。」

    禾沁看着一邊示範一邊講解的向衍澤，也笨拙的跟着做了起來。

    至於為什麼一個簡單的動作會笨拙？

    禾沁只想說，是她天真了，這些裝備全都是她找重心的克星呀。讓沉肩抱圓，大臂上的分量讓她不自覺的就開始緊肩膀，讓她松胯，肚子上的重量就會往前帶，讓她微曲膝，大腿的重量又會把人往下壓，要提肛對抗的力量就更大了。

    她只能說，這裝備與其說是單純的增加重量的裝備，不如說是來給她站樁增加阻力的，目的就是增加肌肉的力量和肌肉控制力。

    這邊她還在歪歪扭扭的調整姿勢和重心，那邊向衍澤已經開始不動如山了，順便輕飄飄的送了她一句。

    「時間1小時，你什麼時候不動了，什麼時候開始計時。」

    1小時？禾沁懷疑她聽錯了。

    咬牙瞄了眼目視前方一副目不斜視的向衍澤，行吧看來不是聽錯了。

    禾沁深呼一口氣，定了定心神，繼續調整姿勢，尋找一個平衡的姿勢。

    行吧，我就不信了，有那麼難？肯定是我姿勢不對。

    不過這站法好像跟太極樁挺像的，哎，至少形是差不多的，不過以前我站的都是文樁，這武樁還沒站過，尤其是還是加了裝備的。

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    ps：親愛的們，我回來了，但是不幸的是我發現我手生了，憋了半天寫不出來，就先這樣吧，讓我復建一下，等找回點感覺了再給大家多更些。寶寶們可以再等幾天再開始追更。

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